Pentingnya Menjaga Kesehataan Pencernaan Pada Anak Saat Pandemi

Reporter : Razdkanya Ramadhanty
Sabtu, 12 Desember 2020 13:52

Ilustrasi (Foto: Shutterstock)

Ada hubungan timbal balik antara sistem penceraan, sistem otak dan perasaan atau hati.

Dream - Pernah dengar kalimat 'perut kenyang, hati pun senang'? Ternyata, kata-kata tersebut bukan celetukan semata. Sistem pencernaan dan makanan yang dikonsumsi anak ternyata bisa memengaruhi kondisi emosional si kecil secara alamiah. Kondisi tersebut dikenal sebagai 'Gut-brain Axis'.

Ahli gizi Dr. Rita Ramayulis DCN, M.Kes menjelaskan, ada hubungan timbal balik antara sistem penceraan, sistem otak dan perasaan atau hati si kecil.

Komunikasi homeostatik ini melibatkan jalur persarafan, hormonal, dan imunologi. Komunikasi ini akan memberi efek berupa mood, kognitif, dan emosi yang diperlihatkan anak.

Dalam sistem pencernaan, usus manusia memiliki 100 juta sel saraf, 80kteri baik dan 20kteri jahat. Untuk mendapat sistem pencernaan yang baik, bakteri dalam tubuh anak harus terus seimbang.

Apa saja yang harus diperhatikan orangtua untuk menjaga sistem penceranaan yang baik di saat pandemi? Berikut daftarnya.

1 dari 5 halaman

Probiotik

Ilustrasi buah kaya akan probiotik

Probiotik atau serat sangat dibutuhkan oleh tubuh si kecil.

Probiotik memang tidak bisa dicerna oleh manusia, tetapi prebiotik menjadi makanan untuk bakteri baik di usus sehingga bakteri baik itu bisa tetap hidup.

2 dari 5 halaman

FOS GOS

Susu Bebelac

Untuk yang satu ini, para orang tua bisa menemukannya dalam produk tertentu yang telah diformulasikan seperti pada susu anak.

3 dari 5 halaman

Protein dan Asam Amino

bahan makanan kaya akan asam amino

Unsur ini bermanfaat untuk sel baru di otak sampai selesai masa perkembangan anak. Selain itu, Omega 3, omega 6, DHA, sangat berguna untuk sel otak.

Dengan terpenuhinya nutrisi ini, anak akan lebih menyerap pelajaran, punya memori yag baik, dan dapat mengontrol emosi.

4 dari 5 halaman

Zat Besi

Ilustrasi makanan kaya akan zat besi

Zat besi dapat membantu untuk mendistribusi oksigen ke otak anak. Jika otak kekurangan oksigen, maka anak akan mudah mengantuk, malas, dan kurang fokus.

5 dari 5 halaman

Jika happy brain dan happy tummy sudah terbentuk, maka emosi anak juga akan baik (happy heart) dalam menghadapi tekanan teman, digital, dan sebagainya.

Di sisi lain, Bebelac merupakan susu yang sudah didukung dengan kandungan DHA dan sebagainya sehingga menunjang kesehatan otak dan saluran pencernaan Si Kecil.

" Hal ini dikarenakan happy tummy dan happy brain akan berpengaruh pada happy heart yang akan menjadi penggerak si Kecil melakukan kebaikan bagi sekitarnya,” tutur Head of Bebelac, Ye Vian Quah dalam konferensi pers virtual, Jumat 11 Desember 2020.

Selalu ingat #PesanIbu untuk selalu mencuci tangan, memakai masker, dan menjaga jarak untuk pencegahan virus COVID19. Jika tidak, kamu akan kehilangan orang-orang tersayang dalam waktu dekat.