Kondisi Rambut Saat Tidur Sangat Menentukan Kesehatannya

Kondisi Rambut Saat Tidur Sangat Menentukan Kesehatannya   

" /> © Dream

© Dream

Dream - Sebelum tidur, kita biasanya punya ritual khusus agar mendapat kenyamanan maksimal . Mulai dari memilih pakaian yang nyaman, membersihkan dan merapikan kamar, hingga menyisir rambut.

© Dream

Semua ini dilakukan untuk mendapatkan tidur yang berkualitas.
Saat tidur, kondisi rambut sering menjadi dilema, apakah lebih baik tidur dengan rambut tergerai atau terikat?

Rambut Tergerai vs Terikat

Tidur dengan rambut tergerai bisa memberikan rasa nyaman karena rambut lebih bebas dan tidak terikat. Sayangnya, rambut yang tergerai dapat menjadi kusut.

Di sisi lain, tidur dengan rambut terikat bisa menyebabkan rasa tidak nyaman, terutama jika ikatannya terlalu kencang, yang dapat merusak rambut dalam jangka panjang. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara yang tepat agar tidur tetap nyaman dan aman bagi rambut.

Tidur Rambut Tergerai

Tidur dengan rambut tergerai memungkinkan rambut untuk 'bernapas' dan bebas dari tekanan ikatan, dapat mencegah kerusakan dan patahan pada rambut yang sering terjadi akibat ikatan yang terlalu kencang.  Sisi negatifnya adalah rambut tergerai bisa menjadi kusut dan rentan terhadap gesekan yang berlebihan dengan bantal.

Rambut yang tergerai bisa menyentuh wajah, yang berpotensi memindahkan minyak dan kotoran dari rambut ke kulit, menyebabkan jerawat atau iritasi kulit.

Tidur dengan Rambut Terikat

Tidur dengan rambut terikat bisa membantu mengurangi kekusutan dan menjaga rambut tetap rapi selama tidur.

Sayangnya, ikatan yang terlalu kencang dapat menyebabkan kerusakan pada rambut dan kulit kepala, serta meningkatkan risiko sakit kepala. Oleh karena itu, penting untuk memilih cara mengikat rambut yang tidak terlalu ketat untuk menghindari tekanan berlebihan pada rambut dan kulit kepala.

Tips Mengikat Rambut Sebelum Tidur:

• Pilih Ikat Rambut yang Sesuai
  Gunakan ikat rambut yang tidak terlalu ketat dan berbahan lembut untuk menghindari rambut kusut saat tidur. Ikat rambut berbahan satin atau sutra bisa menjadi pilihan yang baik karena lebih lembut terhadap rambut.
• Hindari Mengikat Rambut Basah
  Tidur dengan rambut basah tidak disarankan karena rambut basah lebih rentan terhadap kerusakan. Jika terpaksa harus tidur dengan rambut basah, lebih baik biarkan rambut tergerai untuk menghindari patahan.

• Jangan Mengikat Terlalu Kencang 
  Ikat rambut dengan longgar dan hindari ikatan yang terlalu tinggi seperti kuncir kuda atau sanggul atas. Ini dapat menyebabkan sakit kepala dan kerontokan rambut.
• Temukan Posisi Ikatan yang Pas
  Coba berbagai posisi ikatan hingga menemukan yang paling nyaman untuk tidur. Beberapa orang merasa lebih nyaman dengan ikatan rendah di tengkuk, sementara yang lain mungkin lebih suka ikatan longgar di atas kepala.