Selain Gula, Asupan Garam Juga Harus Dibatasi buat Diabetesi

Diabetes dan hipertensi rupanya saling terkait.

Dream – Kita sudah sering mendengar kalau penderita diabetes harus hati-hati dalam mengonsumsi makanan manis. Tapi bagaimana dengan kandungan lainnya, seperti garam? Apakah tidak perlu dihindari karena tidak manis?

Sayangnya ternyata tak hanya makanan manis saja, penderita diabetes juga harus membatasi diri dalam mengonsumsi makanan yang mengandung garam. Untuk menurunkan risiko hipertensi atau tekanan darah yang tinggi.

Diabetes dan hipertensi rupanya saling terkait. Diabetes meningkatkan jumlah total cairan dalam tubuh, yang cenderung meningkatkan tekanan darah.

Penyakit ini juga menurunkan kemampuan pembuluh darah untuk meregang, yang berakibat meningkatnya tekanan darah. perubahan dalam cara tubuh memproduksi dan menangani insulin dapat langsung menyebabkan peningkatan tekanan darah.

Berikut beberapa tips yang baik untuk dijalankan Sahabat Dream yang memiliki diabetes.

1. Periksa juga tekanan darah secara rutin untuk memastikan Anda tidak terkena hipertensi.

2. Batasi penggunaan gula dan garam pada makanan yang dikonsumsi.

3. Rutin berkonsultasi dengan dokter langganan.

4. Berolahraga secara teratur untuk menjaga kebugaran tubuh.

5. Konsumsi obat diabetes atau hipertensi yang diberikan oleh dokter secara teratur.

Selain lima hal di atas, Sahabat Dream dapat memanfaatkan asupan kesehatan tambahan yang tepat untuk menjaga gula darah sekaligus tekanan darah.

Seperti herbal Melabic yang terbuat dari 100% bahan alami. Salah satunya adalah Orthosiphon Stamineus atau Kumis Kucing yang selain memiliki manfaat membantu mengendalikan kadar gula darah, juga menjaga tekanan darah tetap stabil normal, sehingga baik untuk mencegah dan mengatasi diabetes sekaligus hipertensi.

Info lebih lanjut, lihat di sini, yuk!