Menyegarkan, Ini 6 Manfaat Buah Pir bagi Ibu Hamil yang Bisa Cegah Bayi Lahir Cacat

Reporter : Widya Resti Oktaviana
Rabu, 8 Juni 2022 10:49

Manfaat Buah Pir Untuk Ibu Hamil (Foto Ilustrasi: Freepik.com)

Buah pir kaya akan vitamin, serat, dan antioksidan yang dibutuhkan oleh ibu hamil.

Dream – Di masa kehamilan tentu saja perempuan akan banyak mengalami perubahan. Tidak hanya harus memerhatikan kesehatan dirinya sendiri, tetapi juga kesehatan janin yang sedang dikandung. Hal ini sangat penting agar sang ibu dan janinya selalu sehat hingga hari kelahiran tiba.

Oleh karena itu, ibu hamil harus memerhatikan asupan makanan yang dikonsumsi sehari-hari. Buah menjadi makanan yang tak boleh dilewatkan oleh ibu hamil. Salah satunya adalah buah pir yang dianjurkan agar dikonsumsi dan bisa dijadikan camilan yang menyehatkan.

Buah pir sendiri adalah buah yang banyak mengandung air. Jadi, saat Sahabat Dream mengonsumsinya akan terasa menyegarkan. Selain itu, buah pir juga memiliki berbagai kandungan yang dibutuhkan oleh ibu hamil. Misalnya saja kandungan serat, vitamin, fitonutrien, dan antioksidan.

Nah, berikut adalah beberapa manfaat buah pir untuk ibu hamil yang perlu diketahui sebagaimana dirangkum Dream melalui Merdeka.com.

1 dari 3 halaman

Manfaat Buah Pir untuk Ibu Hamil

Menurunkan Risiko Cacat

Setiap calon ibu tentunya berharap agar kelak anak yang dikandungnya bisa lahir dengan lancar tanpa ada kekurangan apa pun. Untuk bisa melahirkan bayi yang sehat, sudah pasti harus didukung dengan melakukan pola makan yang sehat.

Salah satu makanan yang dianjurkan untuk dikonsumsi oleh ibu hamil adalah buah pir. Buah ini ampuh untuk menurunkan risiko bayi lahir cacat atau prematur. Hal ini karena buah pir memiliki kandungan asam folat yang baik untuk mendukung produksi sel darah merah serta membantu dalam perkembangan saraf orak dan sumsum tulang belakang.

Mengontrol Gula Darah

Manfaat buah pir lainnya yang tak kalah istimewa bagi ibu hamil adalah bisa mengontrol gula darah. Jika sampai gula darah terlalu tinggi, maka akan berdampak pada kondisi kesehatan yang tidak baik. Oleh karena itu, level gula darah saat hamil tidak bisa dikesampingkan begitu saja dan harus selalu dipantau. Apalagi jika Sahabat Dream sedang mengandung.

Buah pir bisa menjadi buah pilihan yang ampuh untuk mengontrol gula darah. Buah ini memiliki kandungan serat yang baik dalam mengontrol gula darah. Di mana pektin akan bekerjasama dengan fitonutrien untuk mengontrol kadar lemak dan gula yang ada di dalam tubuh.

2 dari 3 halaman

Manfaat Buah Pir untuk Ibu Hamil

Meredakan Gejala Morning Sickness

Manfaat buah pir berikutnya bagi ibu hamil adalah bisa meredakan gejala morning sickness. Ya, gejala ini kerap kali dialami oleh ibu hamil yang ditandai dengan rasa mual. Tentu kondisi ini membuat sang ibu tidak nyaman dan juga harus bolak-balik ke kamar mandi.

Untuk meredakan kondisi tersebut bisa dilakukan dengan rutin mengonsumsi buah pir. Di mana buah pir memiliki kandungan vitamin B yang bagus untuk melancarkan pencernaan dan meredakan migrain. Tak hanya itu saja, buah pir juga ampuh untuk mendukung perkembangan fungsi otak dan juga sistem saraf pada sang bayi.

Menjaga Kesehatan Kulit

Di masa kehamilan bukan berarti Sahabat Dream harus mengesampingkan urusan kecantikan. Terutama kecantikan kulit yang menjadi organ terluar tubuh. Perempuan hamil memang tidak boleh sembarangan dalam menggunakan produk kimia karena bisa membahayakan janin. Oleh karena itu, gunakan saja bahan yang aman dan tidak memiliki efek samping, yakni berupa buah pir.

Buah pir memiliki kandungan antioksidan yang sangat penting untuk melawan virus dan bakteri. Jadi, Sahabat Dream bisa terlindungan dari jerawat dan kesehatan kulit pun bisa lebih terjaga.

3 dari 3 halaman

Manfaat Buah Pir untuk Ibu Hamil

Mencegah Kanker

Kanker adalah penyakit berbahaya yang bisa dialami oleh siapa saja. Bahkan seorang perempuan hamil pun memiliki peluang untuk bisa terkena kanker. Hal itu bisa Sahabat Dream cegah dengan mengonsumsi makanan yang sehat seperti buah pir. Dengan mengonsumsi secara rutin, maka buah tersebut bisa mencegah dari penyakit kanker paru-paru dan kanker usus.

Sebelumnya juga sudah pernah dilakukan penelitian pada hewan dan membuktikan bahwa kandungan fitonutrien mampu melindungi tubuh dari kanker. Hal ini bisa Sahabat Dream dapatkan dari buah pir yang dikonsumsi sebanyak satu buah dalam sehari.

Menjaga Kesehatan Jantung

Sahabat Dream tentunya sering bukan mendengar orang yang mengalami masalah pada jantungnya. Di mana kondisi ini berlangsung dalam waktu yang cukup lama dan membutuhkan perawatan khusus agar kondisinya tidak semakin serius. Bahkan tak sedikit juga yang sudah kehilangan nyawa akibat organ jantung mengalami masalah. Nah, ibu hamil pun juga harus menjaga kesehatan jantungnya dengan baik.

Buah pir adalah buah yang mengandung serat, nutrisi dan antioksidan yang bisa diandalkan untuk mencegah kolesterol agar tidak menumpuk. Sebaiknya buah pir dikonsumsi sebanyak dua buah dalam sehari. Mengonsumsi secara rutin akan membantu dalam mengurangi penyumbatan dan peradangan yang terjadi di dinding pembuluh darah arteri.

Itulah beberapa manfaat buah pir bagi kesehatan ibu hamil. Jadi, cocok nih kalau buah pir dijadikan sebagai camilan sehari-hari ibu hamil yang menyegarkan dan pastinya menyehatkan. (mut)