Senang Minum Teh Saat Sahur? Batasi Ya!

Kekuatan teh hanya bisa bertahan sesaat saja di dalam tubuh.

Dream – Makan sahur merupakan kegiatan yang penting di bulan puasa, karena harus dapat memberikan stamina yang cukup untuk sepanjang hari.

Saat sahur biasanya kita memilih untuk minum sesuatu yang hangat dan manis karena membuat tubuh menjadi nyaman sekaligus bertenaga. Salah satu pilihannya adalah teh manis hangat. Tapi sayangnya ini bukan pilihan yang tepat untuk sahur.

Kekuatan teh hanya bisa bertahan sesaat saja di dalam tubuh. Teh mengandung bahan kimia bersifat dieuretik yang akan menambah kecepatan pembentukan urin. Akibatnya Anda malah menjadi lebih cepat lemas karena sering buang air kecil.

Mungkin Anda berasumsi kandungan gula dalam teh manis dipercaya bisa memberi energi tambahan yang dibutuhkan. Namun sayangnya konsumsi gula setiap hari juga meningkatkan risiko terkena diabetes tipe dua.

Segelas teh manis mengandung dua sendok makan gula. Sementara tubuh kita hanya membutuhkan asupan gula sebanyak 50 gram atau setara empat sendok makan saja dalam satu hari penuh.

Mulai hari ini, perbanyak minum air putih agar tubuh kita sehat dan tidak dehidrasi saat menjalankan ibadah puasa. Sahabat Dream juga dapat menambahkan dengan mengonsumsi suplemen untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil.

Melabic merupakan suplemen herbal yang terbuat dari 100 persen bahan-bahan alami sehingga aman untuk dikonsumsi baik oleh penderita diabetes maupun mereka yang ingin menjaga kesehatan. Info lebih lanjut klik di sini.