Anak sangat butuh tidur agar tubuhnya cepat pulih dari penyakit.
Dream - Demam, batuk, pilek apapun sakit yang dialaminya, anak pasti sulit untuk tidur. Pada balita biasanya jadi rewel dan hanya ingin berada dalam gendongan. Padahal mereka sangat butuh tidur agar cepat pulih.
Anda bisa membuat si kecil lebih mudah tidur saat sakit. Tanpa obat, ikuti saja trik-trik berikut. Bukan hanya saat anak sakit, Anda pun bisa menerapkannya ketika mengalami tak enak badan dan sulit tidur.
1. Mandi air hangat
Dengan mandi air hangat, tubuh anak akan menjadi lebih rileks. Apalagi jika ditambahkan sedikit minyak kayu putih atau lavender. Aromanya bisa memicu rasa tenang dan mengurangi nyeri yang dirasakannya. Jika tak memungkinkan untuk mandi, Anda bisa menggunakan kain untuk membasuh tubuhnya.
2. Pelembap ruangan (humidifier)
Alat humidifier merupakan ini 'sahabat' saat batuk pilek mendera. Dengan alat tersebut, suhu dalam ruangan jadi lebih hangat dan membantu mengencerkan cairan penyumbat hidung.
Tambahkan cairan kayu putih di dalamnya akan sangat membantu meringankan pernapasan dan membuat tidur lebih cepat.
3. Tinggikan bantal
Biasanya saat pilek dan batuk hidung tersumbat. Sulit bernapas membuat si kecil jadi sulit tidur. Untuk itu tempatkan bantal lebih tinggi dari biasanya. Bisa taruh dua lapis bantal atau tinggikan dengan menambahkan selimut.
4. Madu lemon
Minuman hangat adalah kuci untuk meringankan gejala flu. Untuk itu beri banyak minuman hangat, bukan hanya membuatnya pernapasannya lebih lancar tapi juga membantu tubuh mengeluarkan racun. Akan lebih baik jika minuman hangat itu berupa campuran lemon dan madu. Selain mengandung vitamin C tapi juga madu yang membantu mengembalikan vitalitas tubuh.
