Rahasia Awet Muda Ayu Diah Pasha

Memasuki usia 51 tahun pesinetron, pemain film dan presenter Ayu Diah Pasha masih terlihat cantik dan terlihat awet muda. Ternyata Artis yang mengawali karir sejak 1996 ini memiliki cara sederhana.

Dream - Memasuki usia 51 tahun pesinetron, pemain film dan presenter Ayu Diah Pasha masih terlihat cantik dan terlihat awet muda. Ternyata Artis yang mengawali karir sejak 1996 ini memiliki cara sederhana menjaga kecantikannya.

“ Kalau dari makanan sebetulnya tidak terlalu pantang. Tetapi memang sudah lama tidak makan nasi, belum tentu seminggu sekali makan nasi karena gulanya cukup tinggi. Saya gantikan dengan nasi merah atau yang hitam,” ujar Ayu saat berbincang dengan Dream.co.id.

Tidak hanya itu Ayu juga mengaku banyak mengonsumsi air putih dan mengurangi makanan berminyak. “ Banyakin minum dan juga mengurangi makanan yang goreng gorengan,” tambahnya.

Selain itu wanita kelahiran Makassar 4 Februari 1964 ini juga melengkapi gaya hidup sehatnya dengan minuman tradisional. ”Biasanya saya minum jamu pahit. Tidak saya minum setiap hari, paling kalau saat saya banyak makan mengandung lemak,” ungkap Ayu.

Tak lengkap juga rasanya bila menjaga kecantikan hanya dengan menjaga asupan makanan. Ayu pun memaksimalkannya dengan rutin berolahraga.

“ Olahraga yang sedang dilakukan adalah pilates, berenang dan jalan pagi. Tapi jika tidak sempat ke studio untuk pilates ya saya jalan kaki atau berenang. Saya lakukan minimal seminggu dua kali,” tutupnya. (Ism)