10 Jenis Gangguan Tidur Paling Menakutkan

Sering mengalami gangguan tidur sehingga tak memiliki waktu ideal untuk tidur? Baca 10 gangguan tidur di bawah ini.

Dream - Idealnya, manusia memerlukan sekitar 8 jam tidur dalam sehari (untuk remaja dan dewasa). Namun apa jadinya jika Anda tidak dapat menerapkan jam tidur ideal tersebut? Jelas akan sangat merugikan, bukan?

Sebaiknya Anda jangan pernah meremehkan segala bentuk gangguan tidur seperti insomnia yang berkepanjangan. Segera konsultasi dengan dokter untuk meredakan hal tersebut. Pasalnya, insomnia yang berlangsung terus menerus akan membuat tubuh semakin kurus dan bahkan menyebabkan kematian.

Namun, tidak hanya insomnia saja yang dapat menyebabkan hal berbahaya bagi manusia dalam bentuk gangguan tidur. Nah, berikut 10 gangguan tidur berbahaya yang patut Dreamers ketahui.

1. Fatal Familial insomnia
2. Exploding Head Syndrome
3. Sleep Paralysis
4. Somnambulism
5. Hypersomnia
6. REM-Sleep Behavior Disorder
7. Non-24-Hour Sleep-Wake Syndrome
8. Kleine Levin Syndrome
9. Sleep Related Eating Disorder
10. Restless Leg Syndrome

Beberapa di antara gangguan tidur di atas memberikan dampak fatal yaitu kematian. Penasaran ulasannya lebih dalam? Yuk, simak di Merdeka.com.