12 Cara Mengurangi Mata Minus dan Silinder Menurut Dokter

Cara Mengurangi Mata Minus Menurut Dokter

Mata minus adalah kondisi mata yang seringkali menjadi masalah bagi sebagian besar orang. Tentunya kamu tidak ingin kondisi mata minusmu menjadi semakin parah jika dibiarkan begitu saja. Untuk itu berikut kami berikan cara mengurangi mata minus menurut dokter yang bisa kamu coba!

Mengontrol kacamata

Cara mengurangi mata minus menurut dokter adalah dengan mengontrol kacamata. Jika kamu telah menggunakan kacamata, kamu harus melakukan pengecekan kacamata secara rutin agar dapat mengetahui kondisi kesehatan mata dan mengatur lensa kacamata. Lensa kacamata yang tidak sesuai dapat meningkatkan angka minus mata. Sehingga kamu perlu mengontrol kacamata yang kamu gunakan agar kondisi mata minusmu tidak semakin parah.

Operasi refraktif

Cara mengurangi mata minus menurut dokter adalah dengan operasi refraktif. Operasi ini dilakukan dengan menggunakan laser yang berfungsi untuk membentuk kembali kornea mata dan mengurangi minus pada mata. Setelah melakukan operasi ini, kamu tidak perlu lagi menggunakan kacamata atau lensa kontak.

Menggunakan obat topikal

Cara mengurangi mata minus menurut dokter adalah dengan menggunakan obat topikal. Cara ini merupakan jenis perawatan rutin untuk mengurangi mata minus yang dilakukan menggunakan obat topikal yaitu atropine dan orthokeratology. Penggunaan obat ini membutuhkan resep dokter agar tidak terjadi kesalahan dalam penggunaannya.

Cara Mengurangi Mata Minus Secara Alami

Melakukan operasi mata untuk mengurangi mata minus membutuhkan biaya yang cukup besar. Padahal kamu bisa mengurangi mata minus secara alami dengan bahan-bahan yang relatif terjangkau. Untuk itu berikut kami berikan cara mengurangi mata minus secara alami.

Mengonsumsi jus lidah buaya

Cara mengurangi mata minus secara alami dapat kamu lakukan dengan mengonsumsi jus lidah buaya. Lidah buaya memiliki banyak kandungan yang baik untuk tubuh termasuk mata. Dengan mengonsumsi jus lidah buaya secara rutin selama 1 minggu, kamu dapat mengurangi minus pada matamu.

Mengonsumsi wortel

Cara mengurangi mata minus secara alami dapat kamu lakukan dengan mengonsumsi wortel. Kandungan beta-karoten dalam wortel sangat bermanfaat untuk kesehatan mata. Kamu dapat mengurangi mata minus dan menjaga kesehatan mata dengan mengonsumsi wortel secara rutin.

Menggunakan daun sirih

Cara mengurangi mata minus secara alami dapat kamu lakukan dengan menggunakan daun sirih. Daun sirih memiliki kandungan yang berfungsi untuk menyehatkan mata.

Berikut cara mengurangi mata minus dengan daun sirih:

- Siapkan daun sirih
- Siapkan baskom besar
- Cuci daun sirih hingga bersih
- Masukkan air ke dalam baskom besar
- Rendam daun sirih dalam baskom berisi air
- Remas daun sirih saat direndam hingga air dalam baskom berubah warna menjadi hijau
- Rendam wajahmu dalam baskom berisi air sirih
- Usahakan mata terkena air sirih
- Lakukan selama 30 menit

Cara Mengurangi Mata Minus dan Silinder

Masalah mata minus dan silinder seringkali mengganggu aktivitas kita sehari-hari. Hal ini dapat menyebabkan kita kesulitan dalam melihat objek atau benda di sekitar kita. Untuk itu berikut kami berikan cara mengurangi mata minus dan silinder yang bisa kamu coba!

Mengurangi penggunaan gadget

Cara mengurangi mata minus dan silinder dapat kamu lakukan dengan mengurangi penggunaan gadget. Penggunaan gadget yang berlebihan dapat menyebabkan kondisi mata minus dan silinder menjadi lebih parah. Jika kamu sering menggunakan gadget kamu harus memberikan waktu istirahat pada matamu.

Memberikan waktu istirahat pada mata

Cara mengurangi mata minus dan silinder adalah dengan memberikan waktu istirahat pada mata. Jika kamu bekerja dengan menggunakan gadget dalam waktu yang lama, kamu dapat berhenti sejenak setiap 30 menit sekali agar mata kamu tidak lelah. Hal ini dapat membantu mengurangi potensi naiknya minus pada mata.

Melakukan eye palming

Cara mengurangi mata silinder dapat kamu lakukan dengan eye palming. Berikut langkah-langkah yang bisa kamu ikuti:

- Gosok kedua tangan hingga terasa hangat
- Pejamkan kedua mata
- Tutup mata dengan kedua telapak tangan (tidak perlu ditekan)
- Pastikan tidak ada cahaya yang masuk pada mata
- Lakukan berulang kali hingga mata terasa lebih nyaman

Cara Mengurangi Mata Minus yang Sudah Tinggi

Mata minus yang sudah tinggi seringkali membuatmu tidak percaya diri dan menyerah untuk mencari solusi menguranginya. Padahal banyak cara yang bisa dilakukan untuk mengurangi mata minus yang sudah tinggi. Berikut kami berikan rekomendasi cara mengurangi mata minus yang sudah tinggi untuk kamu!

Mengurangi ketergantungan pada kacamata

Cara mengurangi mata minus yang sudah tinggi adalah dengan mengurangi ketergantungan pada kacamata. Kamu dapat menggunakan kacamata di waktu-waktu tertentu agar tidak ketergantungan. Selain itu kamu juga perlu melatih mata agar dapat melihat benda yang jauh tanpa kacamata.

Senam mata

Cara mengurangi mata minus yang sudah tinggi bisa kamu lakukan dengan melakukan senam mata. Senam mata dapat kamu lakukan dengan menggoyangkan bola mata dari kanan ke kiri. Selanjutnya kamu bisa memutar bola mata dan berkedip sebanyak 100 kali. Kamu dapat melakukan senam mata ini setiap hari.

Membersihkan mata

Cara mengurangi mata minus yang sudah tinggi adalah dengan membersihkan mata. Kamu dapat menggunakan obat tetes mata secara rutin agar mata kebersihan dan kesehatan mata tetap terjaga.

(Audila Rima/Sumber: Berbagai sumber)