Datang Bulan Tak Lancar? Baca Doa Ini Agar Haid Cepat Keluar

Haid adalah Ketetapan Allah

Persoalan haid juga telah dikupas tuntas dalam fikih Islam. Haid adalah darah yang keluar dari mulut rahim perempuan pada waktu-waktu tertentu saat mereka dalam keadaan sehat.

Haid wajar dialami oleh setiap perempuan atas kehendak Allah Swt. Sebagaimana hadis Rasulullah Saw kepada istrinya, Aisyah RA:

" Sesungguhnya darah haid itu merupakan perkara yang telah ditetapkan oleh Allah atas setiap wanita keturunan Nabi Adam AS." (HR. Muslim).

Siklus haid biasanya datang setiap sebual sekali atau 21-35 hari. Akan tetapi tak sedikit pula perempuan yang mengalami keterlambatan haid atau sebaliknya, haid datang lebih cepat.

1. Doa Agar Haid Cepat Keluar

Jika Sahabat Dream sering mengalami keterlambatan haid, alangkah baiknya mulai menjaga pola hidup sehat dengan olahraga teratur dan makan makanan sehat yang baik untuk sistem reproduksi.

Selain itu, dianjurkan pula untuk membaca doa agar haid cepat keluar dan artinya. Dengan membaca doa ini, diharapkan haid segera keluar dan badan menjadi sehat.

اللّهُمَّ رَبَّ النَّاسِ أَذهِبِ البَأسَ اشفِ أَنتَ الشَّافِي لَا شِفَاءَ إِلَّا شِفَاوءُكَ شِفَاءً لَا يُغَادِرُ سَقَمًا

Allahumma Rabbannasi, adz-hibil ba’sa isyfi anta asy-syafi la syifaa-a illa syifa-uka syifa-an la yughadiru saqoman.

Artinya:

“ Ya Allah Tuhannya manusia, hilangkanlah rasa sakit ini, sembuhkan lah, engkau dzat Yang Maha Menyembuhkan, tak ada kesembuhan kecuali kesembuhan dari-Mu, yaitu kesembuhan yang tak meninggalkan rasa sakit.” (HR. Bukahari).

2. Doa Agar Haid Cepat Keluar

Selanjutnya, doa agar haid cepat keluar yang kedua ini dikutip dari Surat Al-Anbiya ayat 84. Doa ini juga pernah dipanjatkan Nabi Ayyub ketika sedang sakit.

Robbi annii massani yadh-dhurru wa anta arhamar roohimiin.

Artinya:

“ Dan (ingatlah kisah) Ayub, ketika dia berdoa kepada Tuhannya, “ (Ya Tuhanku), sungguh, aku telah ditimpa penyakit, padahal Engkau Tuhan Yang Maha Penyayang dari semua yang penyayang.”

3. Doa Agar Haid Cepat Keluar

Haid yang tidak keluar meskipun sudah waktunya bisa saja menandakan adanya suatu penyakit. Inilah mengapa bacaan doa agar haid cepat keluar sama dengan doa untuk memohon kesembuhan.

Berikut bacaan doa agar haid cepat keluar lainnya:

اللَّهُمَّ إِنِّى أَعُوذُ بِكَ مِنْ زَوَالِ نِعْمَتِكَ وَتَحَوُّلِ عَافِيَتِكَ وَفُجَاءَةِ نِقْمَتِكَ وَجَمِيعِ سَخَطِكَ

Allahumma inni a’uudzu bika min zawaali ni’matika wa tahawwuli ‘aafiyatika wa fujaa’ati niqmatik wa jamii’i sakhothik

Artinya: “ Ya Allah, sesungguhnya aku berlindung kepada-Mu dari hilangnya kenikmatan yang telah Engkau berikan, dari berubahnya kesehatan yang telah Engkau anugerahkan, dari siksa-Mu yang datang secara tiba-tiba, dan dari segala kemurkaan-Mu.” (Hadist Riwayat Muslim Nomor 2739)

Sahabat Dream bisa mencoba berbagai cara untuk membantu agar haid cepat keluar. Selain membaca doa, kamu juga perlu mengonsumsi makanan-makanan yang bisa memperlancar haid, antara lain kunyit, jahe, nanas, kacang kedelai, dan vitamin C.

Makanan Sehat untuk Memperlancar Haid

Tak hanya membaca doa agar haid cepat keluar, supaya siklus bulananmu lancar maka kamu juga perlu mengonsumsi makanan bergizi tinggi.

Berikut makanan yang kaya vitamin dan nutrisi penting yang bagus untk kesehatan perempuan:

1. Sayuran Hijau

Sayuran hijau seperti bayam, sawi hijau atau kale rendah kalori tapi tinggi serat, vitamin & mineral seperti vitamin A, C, K dan juga kalsium, magnesium dan zat besi.

2. Buah-buahan

Buah-buanhan sangat baik, kaya akan serat, vitamin, dan antioksidan. Pilih buah yang tidak terlalu manis, seperti berries atau apel, biar tidak bikin gula darah naik turun terlalu banyak.

3. Lemak Sehat

Lemak sehat seperti alpukat atau telur akan membantu mendukung produksi hormon seperti estrogen.

4. Kacang–kacangan

Kacang–kacangan kaya akan protein, karbohidrat kompleks dan serat yang baik untuk kesehatan perempuan.

5. Kunyit dan Jahe

Curcumin (kandungan pada kunyit) merupakan antioksidan yang memiliki efek anti-radang poten. Jahe juga mengandung kandungan kimia seperti gingerol, shogaol, dan zingerone sebagai zat anti-inflamasi.

6. Karbohidrat Kompleks

Karbohidrat sangat penting sebagai sumber energi, untuk mengatasi rasa lelah, melawan penyakit, dan mengendalikan berat badan. Pilih yang kompleks dan tinggi serat. Beras merah sangat bagus dikonsumsi untuk kesehatan perempuan.

7. Protein

Protein dapat menghasilkan enzim dan hormon untuk menjaga fungsi sel dan organ tubuh. Bisa pilih sumber protein hewani (seperti telur, ayam, ikan, daging) atau vegan (tempe, tahu).

8. Biji-bijian

Di antara biji-bijian yang bagus untuk kesehatan perempuan adalah labu, rami, wijen, dan bunga matahari. Biji-bijian ini mengandung vitamin, nutrisi, dan asam lemak spesifik yang dipercayakan dapat mendukung fungsi hormon.