7 Manfaat Daun Pegagan yang Terbukti Ilmiah, Bisa Atasi Stres dan Stretchmark

Reporter : Syahidah Izzata Sabiila
Jumat, 9 Oktober 2020 10:13

Daun Pegagan Sebenarnya Sudah Banyak Dimanfaatkan Masyarakat Asia. (Foto: Shutterstock)

Daun pegagan sudah lama dikenal punya manfaat bagi kesehatan hingga kecantikan. Berikut ulasannya yang sudah dibuktikan secara ilmiah.

Dream - Daun pegagan atau yang juga dikenal dengan Centella asiatica, belakangan menjadi terkenal setelah dijadikan bahan skincare di berbagai produk lokal maupun luar negeri.

Daun pegagan sebenarnya sudah banyak dimanfaatkan masyarakat Asia sejak zaman dulu, seperti untuk pengobatan tradisional China hingga Ayurveda. Disebutkan bahwa pegagan bisa dijadikan anti inflamasi hingga anti depresan.

Manfaat Daun Pegagan, Centella Asiatica yang Populer!

Setelah kini terkenal, banyak klaim lain yang menyebut daun pegagan mampu mengatasi berbagai masalah kesehatan hingga kecantikan.

Namun tak semua dapat dibuktikan secara ilmiah. Agar lebih meyakinkan, berikut Dream telah merangkumkan 5 manfaat daung pegagan yang sudah terbukti secara ilmiah.

1 dari 4 halaman

Manfaat Daun Pegagan yang Terbukti Ilmiah

1. Meningkatkan Fungsi Kognitif Otak

Manfaat daun pegagan yang terbukti secara ilmiah adalah mampu meningkatkan fungsi kognitif otak. Klaim ini dibuktikan oleh sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2016 lalu.

Disebutkan daun pegagan punya manfaat meningkatkan fungsi otak seperti halnya asam folat. Bagi penderita stroke, daun pegagan dinilai lebih efektif untuk meningkatkan daya ingat seseorang dibanding menggunakan asam folat.

2. Mengatasi Depresi dan Gangguan Kecemasan

Selanjutnya, manfaat daun pegagan yang terbukti ilmiah adalah mampu mengatasi depresi dan gangguan kecemasaan.

Kandungan asam asiatat dalam daun pegagan mampu mengontrol aktivitas neurotransmiter atau gamma-aminobutyric acid (GABA) sehingga mampu mengatasi kecemasan, insomnia hingga depresi.

Dalam sebuah penelitian terhadap 33 orang yang mengalami gangguan kecemasan umum, terbukti seluruh stres, kecemasan hingga depresi menurun setelah mengonsumsi ekstra daun pegagan selama 60 hari.

2 dari 4 halaman

3. Mencegah dan Menyamarkan Stretchmark

Manfaat daun pegagan yang terbukti ilmiah berikutnya adalah mampu mencegah dan menyamarkan stretchmark. Hal ini dibuktikan dalam studi yang dilakukan pada tahun 2013 silam.

Kandungan senyawa terpenoid dalam daun pegagan akan meningkatkan produksi kolagen sehingga mampu mencegah timbulnya stretchmark baru dan juga menyamarkannya.

4. Menyembuhkan Luka

Menyembuhkan luka juga merupakan salah satu manfaat daun pegagan yang terbukti ilmiah. Sebuah riset menunjukkan beberapa jenis luka dapat diobati dengan ekstrak daun pegagan, seperti luka sobek, luka goresan, hingga luka yang terinfeksi.

Selain itu, bagi penderita jerawat, daun pegagan dikenal punya manfaat ampuh untuk menyembuhkan jerawat karena kandungan anti inflamasi yang dimilikinya.

3 dari 4 halaman

5. Memperbaiki sirkulasi darah

Manfaat daun pegagan yang juga tak boleh dilewatkan adalah mampu memperbaiki sirkulasi darah. Klaim ini dibuktikan beberapa penlitian yang menemukan efektifitasnya pada penderita gangguan pembuluh vena yang mengganggu aliran darah ke jantung atau yang dikenal dengan chronic venous insufficiency (CVI).

Penelitian lain yang dilakukan di Malaysia juga menyebut kandungan senyawa triterpene dalam daun pegagan mampu mengurangi rasa sakit bagi penderita gejala CVI. Tritepene akan menstimulasi produksi cardiac glycoside sehingga daya pompa jantung dan frekuensi kontraksinya bisa meningkat.

Daun pegangan bahkan mampu mencegah stroke hingga serangan jantung, ia akan menstabilisasi plak lemak di dinding pembuluh darah yang menjadi pemicunya.

6. Meningkatkan Daya Ingat dan Fungsi Otak

5 Cara Meningkatkan Daya Ingat, Mudah dan Menyenangkan

Sejak lama, manfaat daun pegagan yang satu ini sudah banyak digunakan sebagai pengobatan tradisional. Baik langsung ataupun tidak, daun pegagan bermanfaat untuk mendukung kesehatan otak. sehingga meningkatkan kemampuan memori jangka pendek.

Sebuah studi juga menunjukkan bahwa daun pegagan bisa membantu mengobati penyakit Alzheimer. Daun pegagan berfungsi melindungi sel-sel otak dari keracunan sehingga punya efektifitas membantu para penderita. Namun meski begitu, penelitian lebih lanjut masih diperlukan guna mendukung klaim sebelumnya.

4 dari 4 halaman

7. Meredakan Sakit Sendi

Manfaat daun pegagan lainnya yang sudah terbukti adalah mampu meredakan sakit sendi. Hal ini dibuktikan melalui sebuah penelitian terhadap tikus di laboratorium. Tikus yang diberi sari daun pegagan berhasil mengurangi radang sendi maupun erosi tulang rawan dan tulang. Selain itu, kandungan antioksidannya mampu menjaga imunitas tubuh sehingga mengurangi inflamasi yang mungkin timbul.

(Dari berbagai sumber)