Manfaatn kalsium yang baik untuk mencegah osteoporosis dan membantu proses pertumbuhan ternyata dapat memicu sejumlah penyakit jika dikonsumsi berlebihan.
Dream - Mengkonsumsi makanan yang kaya akan kandungan kalsium memang baik untuk kesehatan dan pertumbuhan. Bahkan kalsium sangat memegang peranan penting terutama bagi anak-anak yang sedang dalam proses pertumbuhan dan wanita berusia kurang dari 30 tahun.
Dalam kadar yang tepat, kalsium sangat bermanfaat untuk pertumbuhan tulang dan mencegahnya dari pengeroposan. Mengutip laman Boldsky, ternyata ada efek samping yang sangat mengerikan jika anda terlalu banyak mengkonsumsi makanan atau minuman mengandung kalsium. Apa saja bahaya tersebut?
Hiperteriodisme
Konsumsi kalsium dalam dosis berlebih mempengaruhi kelenjar partiroid yang berada tepat di depan kelenjar tiroid. Kelenjar paratiroid berfungsi mengendalikan jumlah kalsium dan fosfor dalam tubuh. Ketika hormon paratiroid dilepaskan oleh kelenjar ini, tubuh akan berhenti menyerap kalsium. Kelebihan kalsium dapat memicu masalha serius yang disebut dengan hipertiroidisme.
Penyakit Kardiovaskular
Kadar kalsium berlebih dalam tubuh akan mempengaruhi hati. Idealnya dalam sehari seorang perempuan dewasa membutuhkan sekitar 1.400 mg kalsium. Semakin tinggi jumlah kalsium dalam tubuh membuat hormon yang berbeda hingga mempengaruhi kesehatan jantung seorang perempuan.
Mual dan Kelelahan
Fungsi utama kalsium yakni untuk membantu menguatkan tulang, namun saat porsinya berlebih dapat membuat perut terasa mual. Mual dan kelelahan merupakan gejala utama kadar kalsium dalam tubuh meningkat. Kalsium dalam dosis tinggi dapat menyebabkan tubuh merespon dengan rasa pusing hingga mual berat.
Peningkatan Mineral Lainnya
Ketika menyerap kalsium dalam dosis berlebih makan akan berpengaruh pada nutrisi dan mineral lainnya dalam tubuh. Tekanan darah rendah dan detak jantung tidak teratur merupakan efek menurunnya kemampuan penyerapan mineral dalam tubuh anda. Sebagai akibatnya perasaan cemas berlebih akan lebih mendominasi keseharian anda.
Batu Ginjal
Terlalu banyak kalsium dalam tubuh dapat menyebabkan batu ginjal. Hal ini dapat kian parah jika tidak diobati pada waktu yang tepat. Jadi, pastikan anda mengurangi kadar kalsium dalam tubuh. (Ism)
