(Foto: Ilustrasi/Shutterstock)
Dream - Cuaca akhir-akhir terasa panas menyengat. Dengan kondisi tengah berpuasa, tak heran tubuh semakin terasa lemas. Padahal, tak sedikit dari kita yang beraktivitas di luar ruangan.
Minum banyak air putih minimal dua liter sehari saja tidak cukup. Ada beberapa langkah yang mesti dilakukan saat beraktivitas di luar ruangan seperti yang dilansir dari lama Times of India berikut ini.
1. Memakai kacamata hitam dan pakaian warna terang
2. Jangan menghabiskan tenaga berlebihan saat beraktivitas di luar ruangan
3. Makanlah buah segar yang mengandung kaya air seperti semangka, melon, mentimun, dan sebagainya
4. Konsumsi yoghurt untuk menghindari bakteri yang memicu infeksi pencernaan
5. Hindari makan di pinggir jalan karena belum tentu terjaga kebersihan dan kesehatannya. Salah-salah, kamu bisa sakit perut atau diare.
6. Selalu membawa botol air minum saat bepergian. Hindari minuman soda, manis, teh, kopi, karena akan mengganggu tenggorokan.
Saat panas dalam melanda, segera minum Larutan Penyegar Cap Badak agar tak mengganggu aktivitas di luar ruangan. Larutan ini dibuat dari bahan herbal diproses modern sehingga tidak berbau, dan berwarna.
Semangat beraktivitas!
Advertisement
Universitas Udayana Buka Suara Terkait Dugaan Perundungan Timothy Anugerah
UU BUMN 2025 Perkuat Transparansi dan Efisiensi Tata Kelola, Tegas Anggia Erma Rini
Masa Tunggu Haji Dipercepat, dari 40 Tahun Jadi 26 Tahun
Viral Laundry Majapahit yang Bayarnya Hanya Rp2000
NCII, Komunitas Warga Nigeria di Indonesia
Azizah Salsha di Usia 22 Tahun: Keinginanku Adalah Mencari Ketenangan
Rangkaian acara Dream Inspiring Women 2023 di Dream Day Ramadan Fest Day 5
Benarkah Gaji Pensiunan PNS Naik Bulan Ini? Begini Penjelasan Resminya!
Timnas Padel Indonesia Wanita Cetak Sejarah Lolos ke 8 Besar FIP Asia Cup 2025
Hore, PLN Berikan Diskon Tambah Daya Listrik 50% Hingga 30 Oktober 2025
Universitas Udayana Buka Suara Terkait Dugaan Perundungan Timothy Anugerah
Hasil Foto Paspor Shandy Aulia Pakai Makeup Artist Dikritik, Pihak Imigrasi Beri Penjelasan
Zaskia Mecca Kritik Acara Tanya Jawab di Kajian, Seperti Membuka Aib