Senin Pagi, Warga Dunia Memiliki Suasana Hati yang Buruk

Senin pagi, warga dunia memiliki perasaan hati yang buruk saat bangun tidur. Hal ini terungkap dari aplikasi terbaru yang berguna mengetahui tren tidur penduduk dunia.

Dream - Tren tidur terbaru telah diungkapkan oleh aplikasi jam alarm Sleep Cycle. Sebuah laporan yang dibuat dengan menganalisis pola tidur 941.329 laki-laki dan perempuan pengguna Sleep Cycle berusia 18 hingga 55 menunjukkan tren tidur penduduk di berbagai negara di dunia.

Pencatatan data tersebut dilakukan di 47 negara di seluruh dunia. Berikut hasil laporannya, yang dikutip dari Arabian Business, Minggu, 17 Mei 2015.

Minggu

Menurut data Sleep Cycle, sebagian besar dunia (66% dari negara-negara yang diukur) memiliki waktu tidur sedikit pada Minggu malam.

Di Timur Tengah khususnya, warga bangun lebih awal pada Minggu pagi.

Tiga negara dengan waktu tidur paling sedikit pada hari Minggu adalah:

• Korea Selatan: 5 jam dan 53 menit

• Taiwan: 6 jam dan 15 menit

• Indonesia: 6 jam dan 21 menit

Negara-negara Timur Tengah yang warganya bangun lebih awal pada hari Minggu adalah:

• Uni Emirat Arab, bangun pukul 07:18

• Kuwait, bangun pukul 07:33

• Arab Saudi, bangun pukul 08:01

Sementara negara-negara Timur Tengah yang warganya tidur lebih awal adalah:

• Uni Emirat Arab, tidur 23:48

• Arab Saudi, tidur 23:56

• Kuwait, tidur 23:59

Di sisi lain, mayoritas negara-negara di dunia bangun lebih awal dengan perasaan bahagia pada hari Minggu pagi. Sleep Cycle menilai Meksiko, Kolombia, dan Chili sebagai negara paling bahagia di hari Minggu pagi.

Senin

Seperti diduga sebelumnya, hari Senin menjadi hari pertama di mana sebagian besar warga dunia bangun lebih awal. Negara-negara berikut warganya bangun lebih awal:

Warga Afrika Selatan bangun lebih awal pukul 6:09

Sementara warga Swiss bangun lebih awal pukul 6:24

Warga Jerman bangun lebih awal pukul 6:23

Dan warga Inggris bangun 7:16, 17 menit lebih awal dari biasanya.

Sleep Cycle melaporkan warga Inggris memiliki suasana hati yang terburuk saat bangun tidur pada hari Senin. Finlandia, Hong Kong, Kanada, Irlandia, Jerman, dan 11 negara lainnya juga dilaporkan bangun dalam suasana hati buruk pada pagi hari Senin.

Selasa

Meskipun suasana Senin pagi dianggap terburuk, warga Inggris mengalami kualitas tidur terbaik pada hari Selasa dan Rabu malam.

Adapun UEA dan Arab Saudi, mereka mengalami kualitas tidur yang terburuk pada Selasa malam.

Rabu

Rabu adalah hari dengan kualitas tidur terbaik bagi 58% negara yang disurvei, dengan Cina memiliki yang terbaik dari mereka semua, diikuti oleh Republik Ceko dan Swiss.

Kamis

Di hari Kamis, warga Inggris menghabiskan 7 jam 17 menit untuk tidur, 11 menit kurang dari rata-rata mingguan.

Jumat

Pada hari Jumat, pengguna Timur Tengah lebih cenderung untuk tidur lebih lama dari hari-hari lain dalam seminggu.

UEA, bersama dengan Kuwait dan Arab Saudi juga mengalami suasana hati yang terbaik pada hari Jumat pagi. Berturut-turut, mereka melaporkan tidur telat pada hari Jumat malam.

Negara yang tidur malam telat pada Jumat malam adalah:

• Arab Saudi: 01:00

• Kuwait: 12:47

• UEA: 00:39

Sabtu

Hampir 90 persen negara-negara tidur lebih lama dan bangun agak siang pada hari Sabtu.

Negara-negara yang tidur lebih lama pada Sabtu malam adalah:

• Finlandia: 8 jam dan 2 menit

• Belanda: 7 jam dan 53 menit

• Inggris: 7 jam dan 49 menit

Negara-negara yang bangun lebih awal pada hari Sabtu pagi adalah:

• Portugal: 09:51

• Yunani: 09:39

• Spanyol: 09:28

Sleep Cycle adalah aplikasi jam alarm yang akan memberikan informasi lengkap tentang kualitas tidur, termasuk pola tubuh dan detak jantung saat tidur.