Indah Riyanti: Tips Nyaman Berolah Raga untuk Hijaber

Berikut beberapa tips yang bisa kamu lakukan dari blogger hijab asal Bogor ini.

Dream - Olah raga merupakan aktivitas fisik yang sangat penting bagi setiap individu. Dengan berolah raga, tubuh menjadi lebih bugar, bisa mengobati penyakit, menurunkan berat badan, sampai menghilangkan stres.

Saat mengolah tubuh, para perempuan biasanya mengenakan pakaian khusus untuk olah raga, seperti celana pendek atau panjang, dan sekadar kaus katun agar keringat mudah menyerap.

Namun bagaimana untuk wanita berhijab? Apalagi olah raganya dilakukan di ruangan terbuka atau tempat umum?

Buat para hijaber, kamu bisa tiru tip simpel blogger hijab asal Bogor, Indah Riyanti Putri, agar tetap nyaman. Dijamin simpel dan tetap sopan!

1. Celana Olah Raga

Untuk Muslimah yang berhijab, pastikan kamu memakai celana panjang dan bukan legging. Nah, kamu kenakan celana panjang berbahan semi-parasut atau jersey yang ringan agar cenderung tidak menyerap keringat sehingga tetap kering.

2. Sepatu Olah Raga

Sepatu olah raga bisa meminimalisir terjadinya cidera.

Foto: http://www.indahrp.com/

3. T-shirt/Sweater

Jika kausmu berlengan pendek, kamu juga bisa melapisinya dengan kardigan atau training jacket agar tetap sopan. Tak hanya itu, kamu juga bisa memilih sweater sebagai atasan untuk berolahraga saat cuaca sedang sejuk.

4. Jilbab

Untuk penutup kepala, model hijab yang paling simpel untuk olah raga adalah bergo atau instan agar tidak repot.

Lihat tips dari Indah lengkapnya di sini, Sahabat Dream!

(Laporan: Annisa Nandarifa)

_{Kirimkan blog atau website kamu ke komunitas@dream.co.id, dengan syarat dan ketentuan sebagai berikut:}

<sub>1. Lampirkan satu paragraf dari konten blog/website yang ingin di-publish
2. Sertakan link blog/web
3. Foto dengan ukuran high-res (tidak blur)</sub>