3 Fakta Menarik Tentang Lucid Dream, Tidak Sadar tapi Sadar

Bagi kamu yang masih penasaran seputar lucid dream, yuk baca dulu fakta-fakta menariknya berikut ini.

Apakah kamu pernah mendengar istilah ‘lucid dream’ sebelumnya? Yup, fenomena ini sering sekali terjadi kepada orang-orang. Sayangnya, masih saja yang menganggap kejadian ini sebagai hal mistis dan bisa memberikan dampak yang buruk bagi kehidupan seseorang.

Mereka yang memiliki lucid dream dalam tidurnya, umumnya bisa mengontrol mimpi yang sedang dialami. Oleh karenanya, peristiwa ini tidak bisa disamakan dengan mimpi pada normalnya. Bagi kamu yang masih penasaran seputar lucid dream, yuk baca dulu fakta-fakta menariknya berikut ini.

1. Kebanyakan Orang Pernah Mengalami Lucid Dream

Mimpi yang sangat jelas dan si pemimpi sadar bahwa ia sedang bermimpi, itulah yang bisa mendeskripsikan secara singkat mengenai lucid dream. Kejadian ini kerap kali dialami hampir oleh sebagian orang. Bahkan, menurut sebuah riset, sekitar 55% orang minimal satu kali atau lebih dalam hidup mereka.

Fenomena ini sendiri memiliki kaitan yang erat dengan fungsi metakognisi seseorang. Metakognisi di sini, umumnya melibatkan kesadaran dan pemahaman mengenai proses berpikir. Alhasil, orang-orang yang memiliki lucid dream cenderung merupakan pribadi yang kemampuannya sangat tinggi dalam memantau pikiran. 

2. Lucid Dream bukan Gangguan Medis

Hingga kini, masih saja ada yang berpendapat bahwa kejadian seperti lucid dream merupakan gangguan medis yang berakibat buruk bagi kesehatan. Padahal, kejadian seperti ini adalah umum bagi banyak orang dan bisa terjadi pada siapapun. Sehingga, kamu yang mengalaminya tidak perlu merasa khawatir atau cemas jika akan terjadi sesuatu yang buruk.

Meskipun tidak memiliki dampak yang negatif, lucid dream ini juga bisa memengaruhi kesehatan mental seseorang pada kasus-kasus tertentu dan bila terjadi pada jangka waktu yang lama. Misalnya saja, hal tersebut dapat mengakibatkan beberapa gangguan tidur seperti sleep paralysis atau ketindihan, dan gangguan kecemasan serta depresi.

3. Tiap Orang Memiliki Kemampuan Mengendalikan yang Berbeda

Perlu diketahui, bahwa kasus lucid dream yang menimpa seseorang akan berbeda dari yang lainnya. Oleh karena itu, kemampuan mengendalikan yang dimiliki juga tidak akan menjadi sama. Hal ini tentunya juga disebabkan karena adanya perbedaan di area penting setiap orang.

Dalam kejadian seperti ini, ada yang mampu mengendalikan alur cerita di dalam mimpi untuk menciptakan hal-hal yang sesuai keinginan. Umumnya, tipe ini sudah berulang kali mengalami fenomena lucid dream dan menjadi terbiasa akan itu. Namun, ada pula yang terkejut dan langsung terbangun ketika dirinya sadar sedang mengalami mimpi. 

Itulah beberapa fakta unik dan menarik seputar lucid dream. Lucid dream ini pastinya tidak berbahaya sama sekali, ya. Namun, bila kamu masih merasa khawatir saat fenomena ini terjadi, maka bisa banget untuk melakukan konsultasi ke dokter psikolog terdekat. Semoga bermanfaat.