Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

3 Manfaat Yoga Buat Kesehatan Tubuh

3 Manfaat Yoga Buat Kesehatan Tubuh (Foto: Shutterstock)

Dream - Yoga telah menjadi bagian dari aktivitas masyarakat urban. Kegiatan berolahraga sembari menenangkan pikiran itu menjadi alternatif kegiatan di tengah padatnya aktivitas.

Yoga sebetulnya telah diperkenalkan sejak lama di daratan India.

Sebagai alternatif olahraga, Yoga tak membutuhkan kekuatan fisik yang berlebihan seperti halnya olahraga lain semisal lari, sepakbola, atau tinju.  Yoga dapat dilakukan semua umur.

Meski tak menuntut olah fisik prima, Yoga mampu memeras keringatmu. Sebagai olahraga, yoga juga efektif membantu para menula, ibu hamil, serta berbagai keluhan kesehatan lainnya.

Setidaknya ada tiga manfaat yang didapat dari berlatih Yoga. Pertama, gerakan-gerakan yang terdapat pada yoga merupakan bentuk gerakan tubuh dan anggota badan secara perlahan-lahan.

shutterstock

Gerakan perlahan-lahan ini akan membuat tubuh Sahabat Dream jadi rileks dan santai. Sehingga, kondisi ini membuat dirimu menjadi sangat rileks.

Kedua, Yoga dapat bermanfaat untuk memperlancar peredaran darah agar membantumu terhindar dari beberapa penyakit, seperti jantung dan penyumbatan pembuluh darah.

Ketiga, melakukan yoga akan menstimulus tubuh untuk tetap aktif dan bugar. Dengan begitu,
keringat yang dihasilkan dari yoga bukan hanya hasil dari terbakarnya lemak di tubuhmu.

Beberapa ahli menyebutkan bahwa racun-racun di dalam tubuh dapat terdetoksifikasi dan keluar dari tubuh melalui por-pori kulit.

Racun-racun di dalam tubuh ini akan keluar bersamaan dengan keluarnya keringat anda yang merupakan hasil dari pembakaran lemak saat melakukan Yoga.

Usai melakukan Yoga yang biasanya membuat keringat bercucuran, kamu sebaiknya mengonsumsi Larutan Penyegar Cap Badak. Kandungan bahan alami Gypsum Fibrosum dan Galcareus Spar dipercaya dapat meringankan kinerja berat tubuh akibat berolahraga dan beraktivitas berat.

lpcb

Produk andalan Sinde ini terjamin halal, aman, dan khasiatnya sudah dibuktikan dari generasi ke generasi untuk mengatasi sariawan hingga sembelit, serta mampu menyegarkan tubuh. Lihat keampuhan lainnya di sini.

ATAU
Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
Tiga Pose Yoga Ini Ternyata Bikin Mental Lebih Sehat Lho!

Tiga Pose Yoga Ini Ternyata Bikin Mental Lebih Sehat Lho!

Teknik relaksasi dalam yoga dapat mengurangi nyeri kronis, seperti nyeri punggung bawah, artritis dan sakit kepala.

Baca Selengkapnya icon-hand
Puan Bisa: Cintai dan Kenali Diri Sendiri Melalui

Puan Bisa: Cintai dan Kenali Diri Sendiri Melalui "Yoga"

Yoga, wadah kamu untuk bisa lebih mengenal diri sendiri.

Baca Selengkapnya icon-hand
Lakukan 5 Gerakan Ini untuk Menghambat Munculnya Kerutan Halus di Wajah

Lakukan 5 Gerakan Ini untuk Menghambat Munculnya Kerutan Halus di Wajah

Lakukan beberapa gerakan sederhana pada wajah secara rutin untuk membuat penampilan lebih awet muda.

Baca Selengkapnya icon-hand
Kamu sudah membaca beberapa halaman,Berikut rekomendasi
video untuk kamu.
SWIPE UP
Untuk melanjutkan membaca.
Hamil Muda Super Fit, Deretan Foto Jessica Milla Yoga Couple Bareng Suami

Hamil Muda Super Fit, Deretan Foto Jessica Milla Yoga Couple Bareng Suami

Couple prenatal yoga ini menyiapkan fisik dan mental calon ayah dan ibu agar selalu kompak mengurus si kecil.

Baca Selengkapnya icon-hand
Wajib Ada di Rumah, 5 Tanaman yang Ampuh Usir Nyamuk

Wajib Ada di Rumah, 5 Tanaman yang Ampuh Usir Nyamuk

Tidak perlu menggunakan obat nyamuk semprot, cukup pelihara tanaman yang tepat agar ruangan terasa lebih nyaman dan segar.

Baca Selengkapnya icon-hand
Berada di Gang Sempit dan Padat Penduduk, Begini Penampakan Kos-kosan Ganjar Pranowo Saat SMA di Yogyakarta

Berada di Gang Sempit dan Padat Penduduk, Begini Penampakan Kos-kosan Ganjar Pranowo Saat SMA di Yogyakarta

Dalam satu kamar kos, Ganjar tinggal bersama kakak dan sepupunya.

Baca Selengkapnya icon-hand
Tanpa Obat, Ini 5 Cara Meredakan Nyeri Haid yang Aman dan Efektif

Tanpa Obat, Ini 5 Cara Meredakan Nyeri Haid yang Aman dan Efektif

Kamu bisa lho mengatasi nyeri haid dengan aman, efektif, dan bahkan tanpa menggunakan obat.

Baca Selengkapnya icon-hand