5 Masalah yang Sering Dialami Remaja, Orangtua Tak Boleh Sepelekan

Perundungan

Perundungan dan penindasan di masa remaja merupakan masalah yang sering terjadi, baik fisik maupun verbal. Penting bagi orangtua untuk berkomunikasi dengan anak untuk memastikan bahwa mereka tidak mem-bully dan tidak di-bully.

Perundungan pada remaja berdampak hebat bagi penderitanya. Mereka bisa mengalami kesepian, kesedihan, depresi, kecemasan, perubahan tidur dan perubahan pola makan. Tak jarang, minat mereka terhadap hal-hal yang disuka akan menurun.

Persaingan dan Tekanan

Membandingkan diri dengan orang lain merupakan hal yang wajar, terutama sebagai remaja. Pastikan agar anak tidak merasa terbebani dan membuatnya tidak percaya diri dengan dirinya sendiri. Hindari membandingkan anak remaja dengan anak lain.

Penyalahgunaan Alkohol dan Narkoba
Masa remaja adalah usia di mana anak memiliki penasaran yang tinggi. Sebagai orangtua, sebaiknya berbicara pada anak tentang alkohol dan narkoba serta dampaknya. Selain itu, perhatikan juga teman-teman anak karena bisa saja anak menjadi terbawa arus.

Merasa Tidak Dimengerti

Anak remaja rentan merasa kesepian dan tidak dimengerti oleh orang-orang disekitarnya. Usia remaja juga cenderung menciptakan jarak antara mereka dan orangtua, hal ini karena anak merasa butuh privasi yang sebelumnya saat anak-anak, orangtua selalu terlibat.

Ingat, sejauh apa pun anak menjaga jarak, tetaplah berusaha untuk tetap mendekatinya. Pastikan anak merasa tahu kalau orangtua selalu berada di belakangnya dalam keadaan baik maupun buruk. Usahakan untuk terus berkomunikasi dengan cara apa pun, tapi tidak dengan terlalu mengontrolnya.

Laporan: Meisya Harsa Dwipuspita/ Sumber: Times of India

Jadi Anak Remaja Itu Berat, Pastikan Ayah Bunda Penuhi Kebutuhan Psikologisnya

Dream - Banyak orangtua yang mengeluhkan anak remajanya menjauh, menghindar dan sulit berkomunikasi. Hal ini memang sangat membingungkan, dan sebagian besar orangtua hanya mendiamkannya dan menganggap hal wajar.

Benarkan demikian? Menurut Irma Gustiana seorang psikolog anak dan keluarga, justru penting bagi orangtua untuk aktif mendekati anak remajanya.

Isu kesehatan mental remaja yang ditemui Irma di ruang praktik membuatnya mengingatkan para orangtua bahwa justru kehadiran orangtua sangat penting bagi anak remaja, meskipun si anak berkesan malah menjauh.

" Selama ini seringkali yang dipikirkan orang dewasa mengenai remaja adalah semuanya tentang pengaruh teman sebaya dan kelompok sebaya dalam pergaulan sosial. Tapi sebenarnya bukan hanya itu, dalam transisi dari masa kanak-kanak ke remaja atau remaja awal, peran orangtua sangat penting. Dalam rentang usia 9 hingga 14 tahun, anak-anak menjadi lebih tertarik untuk dikagumi dan dihormati," ungkap Irma dalam akun Instagramnya @ayankirma.

Anak remaja menurut Irma, menjadi lebih sensitif, sehingga rasa ingin diterima, dimiliki, dikagumi, dan dihargai di rentang usia remaja menjadi kebutuhan psikologis yang dominan. Tidak hanya diterima teman, tetapi yang lebih utama juga adalah diterima oleh orangtuanya.

" Hal ini juga didukung salah satu riset dari ahli saraf Ron Dahl, profesor kesehatan dan perkembangan manusia di University of California, Berkeley, ia menjelaskan peran serta dan dukungan orang tua dapat membantu remaja, terhindar dari depresi dan kecemasan serta gangguan kesehatan mental lainnya," pesan Irma.

Penuhi Kebutuhan Psikologis Anak Remaja dengan Cara Ini

Pendengar yang baik
Remaja membutuhkan tempat untuk mencurahkan perasaan atau menceritakan problem yang sedang dihadapinya. Mereka berharap orangtua bisa mendengarkan isi pikiran dan memahami perasaannya, tidak judgemental/ menghakimi atau menilai tanpa mendengarkan isi cerita seutuhnya.

Perhatian dan dorongan
Remaja menginginkan perhatian dan sikap bersahabat dari orangtuanya. Juga mereka membutuhkan dorongan moral agar aktivitas hari-harinya bisa dijalankan dengan semangat dan menyenangkan

Memberi ketenangan saat "badai"

Kehidupan remaja penuh tekanan. Harapan yang besar, tekanan teman, nilai akademik, belum lagi perubahan fisik dan emosi yang mereka alami. Remaja butuh orangtua yang memahami menjadi remaja dan yang tidak hanya membiarkan tetapi juga membantu level stres mereka

Membangun rasa percaya diri dan harga diri
Tak peduli seberapa besar pencapaian anak remaja, selalu " isi gelas" harga diri anak remaja sampai penuh. Berikan pujian, dukungan dan pendampingan. Setiap pencapaian dalam hidup mereka memiliki nilai. Semuanya adalah proses yang membangun kepercayaan diri dan mengajari mereka tentang siapa mereka dan apa yang mampu mereka capai

Kasih sayang dan hangat dengan sentuhan
Terlepas dari isyarat mundur atau ingin menjauh dari orangtuanya, jangan tersinggung. Mungkin saat ini ia enggan untuk didekati atau dipeluk, tapi jangan menyerah pada remaja.

" Selipkan pelukan, sentuh jarinya, pegang bahunya atau usapkan tangan di punggungnya sesering mungkin. Remaja membutuhkan rasa cinta dan kehangatan sentuhan orangtua mereka terutama saat murung," ungkap Irma

Kepercayaan

Kurangnya kepercayaan orangtua kadang menggangu rasa aman bagi remaja. Mereka akan merasa terkekang dan tidak bisa bebas bergerak atau mengeksplorasi kemampuan karena merasa setiap hal yang dilakukan tidak ada yang percaya.

" Jadi orangtua dari anak reamaja itu sulit, tapi jauh lebih sulit menjadi anak remaja itu sendiri. Sumber harapan utama mereka adalah orangtuanya yang bisa hadir bukan hanya secara fisik tapi juga emosional," pesan Irma.