Kulit Kaki Sehat nan Mulus dalam Sekejap, Ikuti 7 Langkahnya

Menjaga Kelembapan Kulit Kaki

Kulit kaki yang kering dapat memicu berbagai masalah. Oleh karena itu, menjaganya agar tetap lembap menjadi sangat penting. Jadi, gunakan pelembap setiap hari agar kulit kaki tetap lembap, lembut dan sehat.

Memakai Kaus Kaki

Kaus kaki sangat berguna saat cuaca dingin. Ini sangat berguna saat ingin tidur atau melakukan berbagai aktivitas. Pakailah kaus kaki berbahan katun dan hindari bahan sintetis agar tetap nyaman.

Memilih Alas Kaki yang Tepat

Jangan memakai alas kaki yang terlalu sempit hanya untuk membuatnya tetap hangat. Pilihlah alas kaki yang membuat pergelangan hingga jari-jarimu tetap nyaman bergerak.

Sahabat Dream juga bisa memakai alas kaki yang terbuka di bagian depan jika ingin lebih sejuk.

Memijat Kaki

Dengan dipijat, peredaran darah di kakimu akan lebih lancar dan tekstur kulit meningkat, sehingga menjadi lebih halus. Jadi, pijat kaki dengan minyak kelapa selama 10-15 menit.

Melakukan Pedicure

Ketika melakukan pedicure, kakimu akan dipijat dan dimanjakan sehingga kulitnya lebih tenang serta sehat. Walaupun agak mahal, tapi perawatan ini sangat bermanfaat bagi kesehatan kulit kaki.

Sahabat Dream bisa memilih harga yang lebih murah agar bisa membersihkan debu, sel kulit mati dan kulit kering agar lebih lembut serta bernutrisi.

Jangan lupa melakukanny secara rutin, ya! (mut)

3 Tipe Sepatu Cantik yang Sebaiknya Tidak Digunakan

Dream - Menggunakan sepatu dengan desain cantik memang bisa membuat penampilan jadi lebih keren. Sayangnya, beberapa model sepatu kaum hawa memiliki efek yang sangat buruk bagi kesehatan.

Terutama kondisi kesehatan otot dan tulang. Cari tahu jenis sepatu apa saja yang sebaiknya dihindari atau dikurangi penggunannya.

Sepatu runcing depan atau pointed shoes

Sepatu jenis ini memang membuat tampilan kaki jadi lebih feminim, seksi, dan menonjolkan kesan formal. Dengan model yang runcing di bagian depan, jari-jari akan tertekan. Sehingga menyebabkan nyeri pada saraf kaki dan lecet.

Bukan hanya perih di bagian kaki, bisa muncul rasa nyeri hingga betis sampai sakit kepala hebat. Pasalnya, saraf tertekan dan darah tak mengalir dengan lancar.

Sepatu Hak Tinggi

Selalu masuk dalam daftar sepatu wajib punya, tapi sebenarnya sangat berbahaya bagi kesehatan. Menggunakan sepatu ini seperti jinjit selama berjam-jam.

Tumit bekerja lebih berat menopang tubuh. Risiko pegal, nyeri hingga terkilir sangat tinggi saat mengenakannya. Belum lagi kerusakan saraf serta nyeri punggung. Jika ingin menggunakannya, pastikan tidak lebih dari 1 jam.

Sepatu platform

Sebenarnya sepatu ini mirip dengan sepatu tumit tinggi tapi dengan penyangga lebih besar dan stabil. Bentuknya yang meninggi di bagian tumit membuat kita tidak mengikuti mekanisme berjalan.

Efeknya, nyeri saraf kaki, nyeri punggung hingga migrain. Belum lagi risiko terkilir. Jadi, jangan terlalu sering menggunakan sepatu ini.
 
Sumber: Brightside