Rahasia Cantik dan Langsing Ibu Empat Anak

Reporter : Ratih Wulan
Kamis, 20 Juli 2017 12:31

(Foto:Ohbulan)

Seorang ibu yang telah memiliki 4 anak membagikan rahasia langsing dan cantik secara tradisional.

Dream - Setelah melahirkan, tubuh wanita biasanya akan mengalami perubahan jika tidak dirawat dengan baik. Bentuk badan yang tak lagi ideal terkadang dapat mengancam keharmonisan rumah tangga.

Suami bisa melirik wanita lain karena tak suka melihat bentuk tubuh istrinya yang sudah tidak lagi seksi. Tetapi, wanita asal Malaysia satu ini, Nur Balqis, sukses memusatkan perhatian sang suami hanya pada dirinya.

Dilansir Ohbulan, Balqis selalu menjaga penampilan tubuhnya setelah melahirkan. Meski sudah punya empat anak, bentuk tubuh Balqis tetap seksi dan wajahnya selalu terlihat segar.

Dia pun membagikan tipsnya dalam merawat tubuh dan kesehatan usai melahirkan melalui akun Facebooknya.

" Jarak kelahiran setiap setahun setengah bagi seorang wanita memang bukan pekerjaan yang mudah. Apalagi masih harus menjaga tubuh agar tetap indah dan segar.

Berikut ini beberapa tips menjaga bentuk tubuh setelah melahirkan menurut cara saya.

1. Tetap Menyusui

Ada pendapat menyusui bikin lapar sehingga makan banyak dan badan pun jadi gemuk. Alhasil, banyak yang enggan menyusui karena takut gemuk. Ini adalah pendapat salah.

Padahal semakin sering menyusui, berat badan semakin cepat turun, rahim cepat mengecil, dan anak pun sehat.

2. Pastikan Tubuh Selalu Hangat

Makan makanan yang mendatangkan rasa hangat pada tubuh. Jahe dan lada hitam bisa menjadi pilihan.

Kalau perlu minum jamu yang membuat tubuh terasa hangat. Ini akan membuat tubuh cepat berkeringat sehingga terasa sehat dan segar.

Saya minum jamu yang dibuat nenek di kampung selama masa nifas.

1 dari 2 halaman

Pantang Menyalakan AC

© Dream

3. Pastikan Memakai Bengkung Selama 100 Hari

Kalau lebih (dari 100 hari) bagus sebenarnya. Pakai setiap saat kecuali ketika mandi, pijat dan mandi uap.

Pakai bengkung supaya badan ramping. Sebelum pakai bengkung, gosok dengan minyak panas di perut agar terasa nyaman.

4. Menjaga Makan

Makanan yang masuk perut usai melahirkan perlu diperhatikan. Saya tidak mungkin mengikuti pantangan-pantangan seperti nenek saya dulu.

Saya makan dalam porsi kecil, tapi sering. Lapar, ya makan. Haus, ya minum. Tapi hindari air es.

Sup ikan, sup ayam, sup sayur juga penting untuk dikonsumsi. Jangan lupa masukkan jahe dan lada hitam dalam masakan sup kita.

Ini akan buat badan cepat panas dan keringat keluar hingga tubuh jadi cepat pula langsing.

5. Vitamin C dan Habbatussauda

Saya konsumsi dua suplemen penting ini. Apalagi saat masa nifas, setiap malam saya minum dulu dua suplemen itu sebelum tidur.

6. Jangan Pasang/Nyalakan AC dalam Kamar

Kalau bisa jangaan pasang/nyalakan AC di dalam kamar selama 100 hari. Kalau naik mobil ber-AC, pilih duduk di bagian belakang dan memakai pakaian tebal. Tubuh harus terus dalam kondisi hangat.

2 dari 2 halaman

Ingat Jangan Berhubungan Suami Istri Selama...

© Dream

7. Pakai Stocking Agar Kaki Hangat

Sejak zaman kakek-nenek, ini sudah jadi tradisi. Usahakan kaki jangan sampai dingin karena itu mesti pakai stocking.

8. Berpantang dengan Suami

Ini memang penting dan agama mewajibkan. Berpantang dengan suami selama masa nifas dan diteruskan hingga total mencapai 100 hari.

9. Pijat dan Mandi Uap

Bagi saya ini adalah hal wajib agar badan lebih segar dan ringan. Darah juga akan berjalan dengan lancar, tak tersumbat oleh racun dan angin.

Jika sedang nifas bagaimana buang racun dalam tubuh? Caranya dengan pijat dan mandi uap, karena jogging tidak mungkin.

Untuk mandi uap, sediakan air berisi jahe, manjakani, daun serai, daun pandan, daun jeruk purut, daun mengkudu, dan daun kunyit.

Rebus air berisi rempah tersebut sampai mendidih. Ambil kursi dan letakkan ember berisi air rebusan itu di bawahnya. Tutup tubuh dengan kain sarung atau bedsheet dan duduk di atas kursi.

Usahakan uap dari air rebusan tidak keluar dari sarung atau bedsheet. Nah, silakan mandi uap selama setengah jam.

Minggu pertama buat sebanyak tiga kali. Setelah itu seminggu sekali selama masa nifas.

Setelah mandi uap itu badan akan terasa segar dan ringan. Kulit lebih bersih dan wajah cerah.

Bagian intim juga akan ikut sehat. Tiap hari usahakan basuh bagian intim dengan rebusan air daun sirih.

Luka bekas melahirkan akan cepat hilang dan bagian intim menjadi rapat kembali.