Fakta Soal Infused Water yang Sering Dianggap Bisa Turunkan Berat Badan

Fakta Soal Infused Water yang Sering Dianggap Bisa Turunkan Berat Badan

" /> © Infused water tidak secara langsung bisa memberi manfaat bagi kesehatan. Simak penjelasan dokter seputar cara kerja infused water dan dampaknya pada kesehatan. Shutterstock

© Infused water tidak secara langsung bisa memberi manfaat bagi kesehatan. Simak penjelasan dokter seputar cara kerja infused water dan dampaknya pada kesehatan. Pexels

Dream - Infused water telah populer sejak beberapa tahun silam akibat klaimnya yang mampu memberi manfaat kesehatan.

© Infused water tidak secara langsung bisa memberi manfaat bagi kesehatan. Simak penjelasan dokter seputar cara kerja infused water dan dampaknya pada kesehatan. Pexels

Manfaat infused water pun beragam. Mulai dari peningkatan konsumsi cairan hingga penurunan berat badan. Bahkan, infused water juga dianggap mampu meningkatkan daya tahan tubuh.

Lantas, apakah klaim tersebut benar?

Mungkin konsumsi infused water memang telah terbukti melalui beberapa penelitian, namun beberapa ahli kesehatan juga meragukan hal tersebut.

© Infused water tidak secara langsung bisa memberi manfaat bagi kesehatan. Simak penjelasan dokter seputar cara kerja infused water dan dampaknya pada kesehatan. Pexels

Dokter sekaligus Certified Nutrition Coach, Dion Haryadi jadi salah satu ahli yang menentang klaim manfaat infused water dapat menurunkan berat badan jika dikonsumsi secara rutin.

© Infused water tidak secara langsung bisa memberi manfaat bagi kesehatan. Simak penjelasan dokter seputar cara kerja infused water dan dampaknya pada kesehatan. Unsplash

Menurutnya, seseorang lebih baik mengonsumsi buah atau sayuran yang dituangkan dalam air daripada hanya direndam dan dijadikan infused water.

"Lebih baik, kamu makan langsung (buah atau sayur yang dicelup ke dalam air). Vitaminnya dapat, mineralnya dapat, seratnya dapat, kenyangnya juga dapat,"

Tetap Memberi Manfaat Kesehatan

Tetap Memberi Manfaat Kesehatan" /> © Infused water tidak secara langsung bisa memberi manfaat bagi kesehatan. Simak penjelasan dokter seputar cara kerja infused water dan dampaknya pada kesehatan. Unsplash

Walau tidak membantu pembakaran lemak sama sekali, namun Sahabat Dream bisa mengonsumsi infused water untuk meningkatkan konsumsi air mineral.

Bahkan, Sahabat Dream juga dapat lebih mudah merasa kenyang lebih lama jika menyukai rasa infused water serta ketagihan mengonsumsinya.

Akhirnya, kenyang akibat cairan lah yang mampu menahan nafsu makan dan membuat berat badan lebih mudah turun.

Air Mineral Biasa VS Infused Water

Jika Sahabat Dream tidak begitu menyukai rasa infused water dan ingin menurunkan berat badan, sebaiknya cukup tingkatkan frekuensi minum air mineral biasa.

Air mineral biasa juga bisa memberikan manfaat kesehatan dan mengontrol nafsu makan berlebih jika dikonsumsi dalam jumlah cukup.

Sahabat Dream juga tidak perlu repot menyiapkan bahan-bahan yang rumit untuk dicampur ke dalam air setiap ingin meminumnya.

Lebih baik, bahan yang dicelupkan ke infused water diolah menjadi hidangan lain atau dikonsumsi utuh agar manfaat kesehatannya pun optimal.

Dream.co.id hadir di WhatsApp Channel, follow buat tahu informasi terkini di link ini
https://bit.ly/DreamcoidWAChannel