Jangan sampai saat hamil ibu mengalami kekurangan gizi atau malnutrisi.
Dream - Asupan gizi selama kehamilan harus selalu diperhatikan. Pasalnya, kandungan gizi pada makanan dan minuman yang dikonsumsi ibu akan sangat berdampak pada perkembangan janin dalam kandungan.
Jangan sampai saat hamil ibu mengalami kekurangan gizi atau malnutrisi. Kondisi tersebut bisa membahayakan janin dan ibu.
Ketahui fakta yang bisa terjadi jika ibu hamil mengalami malnutrisi seperti dikutip dari USAID Jalin.
1. Bisa berisiko kematian
Malnutrisi tidak sama dengan kelaparan. Malnutrisi adalah kondisi yang terjadi saat tubuh tidak mendapatkan asupan gizi yang cukup dan berimbang. Pada ibu hamil, malnutrisi terjadi ketika ibu tidak mengonsumsi kalori atau asupan gizi yang cukup untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan kehamilannya.
Gizi yang harus dipenuhi ibu hamil bukan hanya gizi makro yang terdiri dari karbohidrat, protein dan lemak, namun juga kecukupan akan gizi mikro seperti zat besi, zinc, vitamin khususnya B12 dan yodium. Zat besi amat penting bagi Ibu hamil. Jika Ibu hamil kekurangan zat besi, maka ia bisa menderita anemia yang bisa menyebabkan pendarahan yang bisa berujung pada kematian.
2. Menyebabkan bayi lahir dengan berat rendah
Ibu yang tidak mendapatkan asupan gizi yang cukup dan berimbang selama masa kehamilannya berisiko memiliki bayi dengan berat badan lahir rendah (BBLR), yaitu kurang dari 2.500 gram. Menurut Riset Kesehatan Dasara Kementerian Kesehatan 2010, prevalensi BBLR diperkirakan mencapai 2,013 dari 18.948 bayi (11.1%).
BBLR sangat mempengaruhi kondisi bayi saat dilahirkan. Dampak BBLR membuat organ tubuh bayi berkembang kurang sempurna, sehingga tidak berfungsi dengan baik dan bisa menghambat pertumbuhan fisik, perkembangan kecerdasan, dan membuat bayi berpotensi mengalami gangguan mental maupun fisik dalam pertumbuhannya.
3. Malnutrisi pada ibu hamil bisa terjadi karena gaya hidup
Malnutrisi pada ibu hamil tidak hanya disebabkan oleh faktor makanan yang tidak mencukupi asupan gizi yang dibutuhkan. Tetapi beberapa kasus menunjukkan jika gaya hidup yang kurang higienis atau penggunaan air yang tidak bersih dapat mengakibatkan beberapa penyakit seperti diare yang terus menerus dan muntah dapat menyebabkan hilangnya nutrisi vital pada ibu hamil.
Setiap 1 jam ada 2 ibu dan 8 bayi baru lahir meninggal di Indonesia. Negara Indonesia adalah salah satu negara di ASEAN dengan angka kematian ibu dan bayi baru lahir tertinggi. Ternyata manutrisi adalah salah satu penyebabnya.
