6 Manfaat Minum Teh di Pagi Hari yang Menakjubkan, Bisa Hilangkan Stres

Manfaat Minum Teh di Pagi Hari

© Freepik.com

Melawan Radikal Bebas

Manfaat minum teh di pagi hari yang pertama adalah bisa membantu melawan radikal bebas. Di mana radikal bebas yang masuk ke tubuh sangat tidak baik bagi kesehatan dan bisa memicu hadirnya berbagai penyakit berbahaya serta merusak sel-sel di dalam tubuh.

Untuk melawannya, sahabat Dream bisa mengonsumsi teh. Hal ini karena teh mengandung antioksidan yang berbentuk polifenol dan ampuh dalam menstabilkan radikal bebas. Oleh karena itu, mengonsumsi teh tidaklah bisa dianggap remeh karena bisa memberikan efek yang baik bagi tubuh.

Meningkatkan Fungsi Otak

Manfaat minum teh di pagi hari yang berikutnya adalah bisa meningkatkan fungsi otak. Baik itu jenis teh hijau maupun jenis teh lainnya. Hal tersebut karena adanya L-theanine dan kafein yang saling bercampur.

Kandungan kafein sendiri bisa meningkatkan dopamin. Sedangkan L-theanine juga memiliki efek yang sama dan juga mampu memicu otak agar bisa menghasilkan gelombang alfa dalam jumlah yang banyak. Inilah yang kemudian bisa membuat fungsi otak semakin meningkat, terutama dalam hal fokus dan memori otak.

Manfaat Minum Teh di Pagi Hari

© Freepik.com

Meningkatkan Energi

Setiap manusia membutuhkan energi agar bisa berkativitas setiap harinya. Energi tersebut bisa didapatkan dari makanan yang dikonsumsi. Selain dari makanan, energi juga bisa sahabat Dream dapatkan dari minuman yang salah satunya dari teh. Manfaat mengonsumsi teh di pagi hari bisa membuat indra lebih segar dan kandungan kafein di dalamnya bisa menjadi stimulan alami.

Keberadaan kafein juga akan merangsang otak dan meningkatkan dopamin. Sehingga, hal ini juga berefek pada peningkatan neuron dan membuat kamu mendapatkan energi yang lebih banyak. Ini tentunya cocok sekali untuk sahabat Dream yang setiap harinya harus berhadapan dengan berbagai aktivitas.

Menjaga Berat Badan

Berat badan biasanya berkaitan dengan penampilan. Tak sedikit orang yang menjaga berat badannya tetap ideal demi penampilan yang memukau. Ia pun sangat ketat dalam mengonsumsi makanan dan minuman sehari-hari. Untuk menjaga berat badan, sahabat Dream bisa mengonsumsi teh di pagi hari.

Dalam sebuah penelitian menemukan bahwa teh hijau bisa meningkatkan metabolisme tubuh serta membakar lemak di tubuh. Wah… ini cocok juga untuk sahabat Dream yang sedang berusaha menurunkan berat badan.

Selain teh hijau, teh putih pun juga bagus untuk membuatmu memiliki tubuh yang ideal. Hal ini juga telah dilakukan penelitian dan membuktikan bahwa the putih bisa menghentikan perkembangan sel-sel lemak baru. Bahan aktif yang ada di dalam teh putih mampu memobilisasi sel-sel lemak matang. Meski begitu, sahabat Dream juga harus mengimbanginya dengan menjaga pola makan sehari-hari dan berolahraga demi mendapatkan bentuk tubuh impian.

Manfaat Minum Teh di Pagi Hari

© Freepik.com

Melindungi dari Kanker

Kanker adalah salah satu penyakit yang berbahaya dan bisa mengancam jiwa. Oleh karena itu, penyakit ini sebaiknya dicegah agar tidak menggerogoti tubuh. Cara yang bisa sahabat Dream lakukan untuk melindungi tubuh dari kanker adalah dengan mengonsumsi teh di pagi hari. Teh memiliki kandungan polifenol dan antioksidan yang sangat baik bagi tubuh.

Di samping itu, ada juga penelitian tentang teh hijau yang membuktikan bahwa teh tersebut bisa mencegah dari kanker kerongkongan dan paru-paru. Kemudian teh hijau juga ampuh dalam menghambat perkembangan beberapa jenis tumor.

Menghilangkan Stres

Manfaat minum teh di pagi hari juga bisa menghilangkan stres. Kondisi ini tidaklah bisa dianggap remeh karena bisa semakin serius jika tidak segera ditangani. Teh sendiri memiliki kandungan asam amino berupa L-theanine yang mampu memberikan ketenangan.

Bahkan dari sebuah penelitian menemukan bahwa teh hitam bisa menurunkan kadar kortisol pada pasien dengan kondisi stres sebanyak 47 persen. Tak hanya itu saja, aktivitas dalam membuat teh sendiri adalah bagian dari terapi yang sangat baik untuk kesehatan mental sahabat Dream.