(c) Shutterstock
Tugas seorang ibu itu seolah nggak ada habisnya, ya. Baru saja selesai membereskan rumah, 5 menit kemudian si kecil sudah aktif dengan beragam mainan yang berserakan. Saat masih menjadi guru dadakan mendampingi sang kakak yang belajar di rumah, tiba-tiba si adik merengek minta diajak main.
Kalau bisa membelah diri, pasti sudah bikin banyak klonning supaya semua bisa selesai dengan cepat. Nggak heran jika setiap hari para ibu pasti merasa lelah. Tapi, cara mengembalikan energi ternyata sederhana kok. Yuk, coba lakukan hal ini!
Jangan remehkan manfaat tidur siang, sekalipun tampak sepele manfaatnya ternyata sangat besar. Ajaklah buah hati untuk tidur siang bersama, jadi istirahat bisa lebih tenang, semisal tak ada yang menjaganya di rumah. Biarpun hanya sebentar, tetapi manfaatnya dapat mengembalikan energi maksimal. Kamu jadi merasa lebih segar, menurunkan stres, hingga membuat beraktivitas jadi lebih fokus kembali.
Kondisi saat ini memang belum sepenuhnya pulih, tetapi kamu bisa kok jalan-jalan sore di sekitar rumah, sekadar refreshing agar energi positif bisa kembali datang. Lebih-lebih jika cuacanya sedang bagus. Ajaklah buah hati maupun keluarga jalan-jalan sore bersama secara aman atau sesuai protokol kesehatan, seperti mengenakan masker dan menerapkan physical distancing. Atau, kamu juga bisa menikmati sore di rooftop rumah yang penuh tanaman, andai masih tak memungkinkan pergi ke luar rumah.
Bila tak sempat olahraga di luar rumah, kamu masih bisa kok menjaga kebugaran tubuh di dalam rumah. Apalagi sekarang ada banyak sekali video tutorial workout yang bisa kamu akses di YouTube. Bahkan, ada beberapa workout yang sudah dikemas secara compact lengkap dengan durasinya, sehingga tinggal kamu terapkan saja, seperti push-up, squat, plank dan sebagainya. Jika suka dance, tak ada salahnya coba ngedance ala-ala bintang K-POP biar tubuh tetap berenergi sekalipun di rumah saja. Yang pasti cobalah lakukan secara rutin, minimal 30 menit per hari.
Memperhatikan kebutuhan nutrisi anak memang sebuah keharusan bagi ibu, tetapi memenuhi kebutuhan nutrisi pada tubuh sendiri juga tak kalah penting. Jangan tunda makan, saat waktu makan tiba. Jika perlu ajaklah si kecil makan bersama-sama dengan keluarga. Konsumsi sumber karbohidrat, protein, hingga sayur dan buah-buahan sebagai sumber Vitamin dan antioksidan secara seimbang. Jangan lupa rutin minum air putih, agar energi dalam tubuh tetap terjaga, sepadat apapun kegiatannya.
Kehadiran buah hati memang menjadi sumber kebahagiaan yang tak ternilai harganya. Ia bahkan bisa recharge rasa suntuk dan lelah yang sempat mendera, dengan senyum manisnya. Bangunlah kedekatan dengan anak semaksimal mungkin, apalagi mumpung ada banyak waktu di rumah bersama keluarga seperti sekarang ini. Berikan pelukan kasih sayang saat butuh energi tambahan.
Lebih-lebih jika si kecil riang seharian, karena bebas gigitan nyamuk berkat produk minyak telon dengan wangi yang fresh seperti Habbie Aromatic Flower Telon Oil. Selain memiliki wangi bunga untuk menyegarkan diri dan mengembalikan energi, Habbie Aromatic Flower Telon Oil juga mengandung minyak argan yang kaya Vitamin E da D, sehingga dapat membantu menutrisi dan melindungi kulit. Kandungan minyak bunga lavender di dalamnya dapat berfungsi melindungi si kecil dari gigitan nyamuk, serta daun bidara yang memiliki khasiat menguatkan otot, serta dipercaya turun-temurun untuk terapi ain (bayi menangis tanpa sebab).
Tak hanya itu, Habbie juga punya varian minyak telon lain, yaitu Habbie Aromatic Tea Telon Oil yang memberikan sensasi calm. Varian ini mengandung minyak zaitun yang kaya Vitamin E dan K, sehingga baik untuk kulit sensitif dan bayi. Selain itu, produk ini juga mengandung minyak bunga lavender dan daun bidara dengan fungsi dan manfaat sama, seperti pada Habbie Aromatic Flower Telon Oil. Menariknya, masing-masing varian aroma memiliki cerita tersendiri di baliknya, karena dikoleksi dari beberapa lokasi di penjuru dunia. Kamu bisa menemukan cerita setiap aroma minyak telon Habbie selengkapnya di sini.
