Wanita 120 Kg Menangi Kontes Ratu Kecantikan

Yessinta, Dulu Dicibir Gemuk Kini Langsing Bak Model

© Dream

Dream - Yessinta Winarto, mungkin Anda belum pernah mendengar nama ini. Namun sudah saatnya bagi Anda untuk mendengar cerita inspiratif tentang permepuan yang satu ini.

Yessinta dulu bertubuh tambun dengan berat mencapai 111 kg. Hebatnya, ia mampu menurunkan bobot tubuhnya hingga 60 kg. Semua dilakukan tanpa terapi ataupun obat pelangsing.

Bobot 51 kg itu berhasil disingkirkan hanya bermodal tekad yang kuat dan konsisten melakukan latihan fisik.

" Saya khawatir pada penilaian orang lain. Saya gemuk sejak masih kecil, dan julukan-julukan jelek kerap mengikuti kemanapun saya pergi," kata Yessinta.

Yessinta menuturkan, beberapa orang kerap kali menghinanya karena berat badan. Dan sebagai pelarian, dia pun meluapkannya rasa rendah diri dengan makan.

" Mereka memanggil saya gajah, " lemak" , babi dan banyak lagi nama mengerikan lainnya. Setiap kali mereka menghina saya karena berat badan, saya harus mencari pelarian untuk meluapkan rasa rendah diri saya, dan makanan menjadi pelarian saya. Saya jadi lebih banyak makan," lanjutnya.

Diungkapkan perempuan asal Indonesia ini, sebagai mahasiswa prestasinya cukup bagus. Hanya saja penampilannya yang gemuk tak mendukung. Sehingga ia agak kesulitan dalam bergaul dan bersosialisasi.

Masalah lain yang muncul akibat tubuh gemuknya adalah kesulitan dalam menemukan pakaian.

" Saya benci shopping! Saya tidak pernah bisa mengenakan pakaian perempuan. Saya harus berbelanja di bagian pakaian laki-laki. Dan yang lebih buruk, saya harus membeli semua ukuran terbesar yang tersedia. Saya pelanggan XXXXL," terang Yessinta.

Sampai akhirnya, saat libur semester tiba, Yessinta mulai bekerja sebagai juru masak. Dia harus berdiri selama 8 jam setiap harinya di tempat kerja. Berada di panas dan lembabnya dapur, kondisi itu sangat menyiksa. Apalagi buat Yessinta yang bertubuh sangat besar. Sejak itu ia memutuskan ingin bertubuh langsing.

Setelah bekerja 8 jam tiap harinya, ia tak langsung pulang ke rumah. Yessinta mulai rajin berlatih fisik di gym di salah satu hotel di Nusa Dua. Tak dinyana perjuangan dan konsistensinya berbuah hasil.

Dalam waktu 6 bulan Yessinta berhasil menurunkan berat badannya hingga menjadi ukuran 'S' dari ukuran sebelumnya XXXXL (untuk laki-laki). Liburan semester usai, ia pun kembali ke kampus sudah dengan penampilan baru. Dan Yessinta sukses membuat semua orang di kampusnya terkejut dengan bentuk tubuh barunya.

(Sumber: thecoverage.my)

Dulu Ditolak Cintanya Karena Gemuk, Wow Kini Penampilannya...

© Dream

Dream - Semua orang pasti bermimpi untuk memiliki tubuh langsing yang menawan. Namun, tidak dipungkiri, untuk mencapai berat badan ideal bukan perkara yang mudah, lebih-lebih lagi dalam waktu singkat.

Tapi, jangan putus asa dulu! Wanita asal Malaysia, bernama Tiara, telah membuktikan bahwa tidak ada yang mustahil dalam urusan menurunkan berat badan.

Lihat foto-foto penampilannya yang sekarang dibandingkan dengan yang dulu. Sungguh jauh berbeda. Lantas apa rahasianya sampai bisa hilang berat badan sampai 26 kilogram dan jadi cantik semacam itu?

Gadis yang pernah ditolak cintanya karena bertubuh gemuk ini mengatakan awalnya berat badannya adalah 65 kg. Namun setelah disiplin menjalani diet dan olahraga secara teratur, berat badannya turun 26 kg dan lingkar pinggangnya kini hanya 23 inci.

" Berhubung banyak yang penasaran bagaimana menurunkan berat badan hanya dalam beberapa bulan, berikut akan aku bagikan tips dan caranya," kata Tiara.

Kata Tiara, pertama-tama adalah menjalankan program diet. " Mulailah diet dari sekarang, jangan tunggu besok-besok," tambahnya.

Ini Rahasianya

© Dream

Menurut Tiara ada beberapa langkah yang harus dijalani untuk menurunkan berat badan dengan cepat, seperti:

1. Menahan nafsu makan. Tak peduli meski saat itu kalian sangat ingin, harus berusaha keras untuk menahan nafsu makan.

2. Gantikan nasi dengan buah-buahan dan sayur-sayuran. " Bagian ini yang membuat badanku langsing. Buah yang aku sering makan adalah apel hijau saja," kata Tiara.

3. Lakukan latihan selama satu jam sehari. Tapi karena sudah mengurangi makan nasi, olahraga dilakukan secukupnya agar tidak sampai kelelahan dan kekurangan tenaga. " Jika perlu latihan cardio selama 30 menit sudah cukup, yang penting badan keluar keringat," ujarnya.

4. Jangan stres. Tiara bilang jika stres, orang cenderung akan makan lebih banyak.

5. Yang terakhir, tanamkan dalam hati bahwa " Aku ingin langsing. Mulai diet dari sekarang, bukan besok-besok."

Menurut Tiara, diet makan nasi boleh asal porsinya sedikit. Namun ada juga yang tidak bisa makan karbohidrat. Untuk mereka yang mengalami masalah karbohidrat, Tiara menyarankan untuk berhenti makan nasi beberapa bulan.

Setelah hasilnya mulai nampak, boleh makan nasi tapi harus hati-hati. Jangan sampai kembali gemuk lagi.

Sampai sekarang, Tiara masih menjalani diet dan olahraga untuk menjaga bentuk dan kebugaran badannya.

" Sudah 9 bulan ini aku tidak makan nasi dan tidak mengkonsumsi makanan berkalori tinggi. Hal itu aku lakukan untuk menjaga bentuk badan dan kesehatan," kata Tiara.

Dia berharap tips yang dibagikannya ini bisa membantu mereka yang ingin menguruskan badan dengan cepat dan sehat.

(Sumber: Ohbulan.com)