Pilih Makanan Low GI Agar Puasa Selalu Fit

Reporter : Dwi Ratih
Senin, 20 Mei 2019 16:40
Pilih Makanan Low GI Agar Puasa Selalu Fit
Makanan seperti apa sih yang Low GI itu?

Dream - Identik dengan makan-makan meski harus berpuasa terlebih dulu kurang lebih 12 jam, Sahabat Dream tentu sudah memiliki daftar menu favorit yang harus disiapkan selama sebulan penuh.

Apalagi kalau ada acara buka puasa bersama keluarga dan para sahabat, menu-menu favoritmu langsung jadi incaran saat bedug Magrib berkumandang demi membayar rasa lapar.

Pilihan menu favorit juga nggak kalah nikmat jika disajikan dan disantap saat sahur tiba.

 shutterstock

Saking banyaknya menu yang dihidang, Sahabat Dream perlu berhati-hati dalam memilih menu yang ingin dimakan.

Baiknya, pilihlah makanan low GI untuk menemani makan sahur dan berbuka kamu. GI atau glycemic index adalah indikator kecepatan proses perubahan dari karbohidrat diubah menjadi gula di dalam tubuh.

Kenapa harus low GI? Yuk, simak alasannya berikut ini:

2 dari 3 halaman
asset dream.co.id
Beri Komentar
Kecelakaan Beruntun Tol Cipali, 12 Tewas 40 Terluka