# TIPS OLAHRAGA SEHAT

4 Kesalahan Kecil yang Sering Dilakukan Saat Pertama Kali Berolahraga
4 Kesalahan Kecil yang Sering Dilakukan Saat Pertama Kali Berolahraga
Minggu, 9 Juni 2019 16:00

Kesalahan dalam berolahraga jarang disadari dan menyebabkan usahamu kurang efektif. Maka dari itu, cari tahu hal-hal seputar olahraga sebelum melakukannya.

Inilah Jenis Olahraga yang Bisa Dilakukan di Usia 40-an
Inilah Jenis Olahraga yang Bisa Dilakukan di Usia 40-an
Sabtu, 1 Juni 2019 16:49

Tubuh yang tidak biasa bergerak atau berolahraga, akan lebih sulit untuk aktif. Dan semakin bertambah usia, akan semakin sulit untuk mulai berolahraga maupun menurunkan berat badan.