Yuk! Tidur Sehat ala Rasulullah SAW

Reporter : Ayik
Sabtu, 16 Mei 2015 11:02

Ilustrasi

Nabi Muhammad SAW merupakan Nabi yang patut diteladani termasuk dalam masalah tidur.

Dream - Tidur merupakan aktivitas untuk mengistirahatkan tubuh setelah melakukan kegiatan penuh seharian. Tidur bukan sekedar memejamkan mata, meksi terkadang raga terlelap, namun tidak jarang proses istirahat ini tidak berkualitas. Sehingga ketika bangun, bukannya malah kembali segar tapi justru badan lebih lemas.

Nabi Muhammad SAW merupakan sosok yang patut diteladani termasuk dalam masalah tidur. Nabi yang hidup sekitar 1400 tahun silam ini ternyata memiliki cara tidur sehat yang memiliki dampak kesehatan setelah diteliti oleh ilmuan masa kini.

Cara-cara tidur Nabi ternyata diakui oleh ilmuan sebagai cara-cara yang mendatangkan kesehatan bagi tubuh. Berikut rinciannya:

1. Tidur dalam keadaan gelap
2. Tidur dengan menghadap ke kanan
3. Tidak tidur telungkup
4. Tidak tidur terlentang
5. Meluruskan punggung dan sedikit menekuk kaki
6. Tidur beralaskan yangan
7. Tidur selepas salat Isya

Ingin tahu penjelasannya lebih lanjut? Yuk selengkapnya Baca di sini . (Ism)

_{Kirimkan kisah nyata inspiratif disekitamu atau yang kamu temui, ke komunitas@dream.co.id, dengan syarat dan ketentuan sebagai berikut:}

_{1. Lampirkan satu paragraf dari konten blog/website yang ingin dipublish}
_{2. Sertakan link blog atau sosmed}
_{3. Foto dengan ukuran high-res}
_{4. Isi di luar tanggung jawab redaksi}

_{Ayo berbagi traffic di sini!}