15 Manfaat Infused Water Lemon, Timun, Jeruk Nipis, Kurma dan Okra

Manfaat Infused Water Lemon

Lemon merupakan buah dengan kandungan vitamin C yang sangat tinggi. Manfaat infused water lemon pastinya bisa menjaga kekebalan tubuh sebab vitamin C ini.

Tapi, banyak orang yang membuat infused water lemon menyisakan rasa yang sedikit pahit. Cara mengatasinya, kamu harus mengupas kulit buah lemon ini sebelum membuat infused water.

Buang racun tubuh

Pola hidup yang kurang sehat seperti terkena polusi udara dan mengkonsumsi berbagai macam makanan cepat saji membuat racun mengendap pada tubuh. Salah satu cara menghilangkannya yaitu menggunakan infused water lemon. Sebab lemon mengandung banyak vitamin dan antioksidan yang dapat membantu membuang racun pada tubuh.

Menurunkan berat badan

Saat sedang menjalankan diet, kamu sebaiknya turut mengkonsumsi infused water lemon juga. Bisa mengkonsumsinya di pagi hari sebelum mengkonsumsi makanan apapun dengan rutin.

Menjaga kekebalan tubuh

Lemon memiliki kandungan vitamin C yang sangat banyak. Vitamin ini mampu memperkuat imun tubuh sehingga tubuh bisa terhindar dari berbagai macam penyakit. Pastinya kamu harus mengkonsumsi infused water lemon ini agar mendapatkan manfaatnya secara maksimal.

Manfaat Infused Water Timun

Timun mengandung antioksidan dan juga vitamin A, vitamin C, vitamin B1 dan berbagai macam kandungan lain. Selain baik untuk kesehatan kulit, timun juga baik untuk kesehatan dan imunitas tubuh.

Menghambat pertumbuhan sel kanker

Banyak orang yang belum tahu bahwa manfaat infused water timun mampu menghambat pertumbuhan sel kanker. Beberapa jenis kanker yang bisa dihambat oleh timun yaitu kanker payudara, kanker prostat, kanker rahim dan kanker ovarium. Hal ini disebabkan karena timun megandung zat anti tumor.

Kesehatan ginjal

Timun mengandung kalium, fluorin dan silikon yang bisa membantu kerja ginjal. Beberapa zat ini juga mampu membuang sisa hasil metabolisme tubuh dan membantu ginjal untuk membuang lemak yang ada pada tubuh

Mengeluarkan racun dari tubuh

Manfaat infused water timun selanjutnya yaitu bisa mengeluarkan racun dari tubuh. Ketika kamu mengkonsumsi timun yang banyak mengandung air, maka akan mendorong produksi air seni sehingga ikut membuang racun hasil metabolisme tubuh.

Manfaat Infused Water Jeruk Nipis

Jeruk nipis merupakan salah satu buah yang mudah ditemukan di pasaran. Buah yang relatif kecil ini juga mmeiliki sejuta manfaat yang baik untuk tubuh. Salah satu cara mengkonsumsinya, kamu bisa membuat infused water jeruk nipis.

Melancarkan pencernaan

Kandungan vitamin dan mineral antara campuran jeruk nipis dengan air mampu melancarkan pencernaan. Sebab kandungan penting yang ada pada jeruk nipis ikut luruh bersamaan dengan air sehingga sangat bermanfaat bagi tubuh.

Pengganti air putih

Jika kamu kurang suka mengkonsumsi air putih, kamu bisa mengkonsumsi infused water jeruk nipis ini. Selain itu, rasanya yang asam dan manis, kamu juuga bisa mengambil manfaat dari infused water jeruk nipis ini.

Cara seru minum vitamin

Banyak orang yang kurang suka mengkonsumsi vitamin dan juga buah. Solusinya yaitu dengan mengkonsumsi infused water. Dengan mengkonsumsi infused water jeruk nipis ini kamu bisa mendapatkan nutrisi dan vitamin dari buah jeruk nipis.

Manfaat Infused Water Kurma

Buah kurma merupakan buah yang lazim ditemukan saat bulan Ramadhan. Namun, tak banyak orang tahu bahwa kurma bisa disajikan dalam bentuk infused water. Pastinya infused water yang dihasilkan oleh kurma ini memiliki rasa yang relatif manis dan menyegarkan.

Menstabilkan tekanan darah

Kalium yang terkandung pada infused water kurma ini mampu menstabilkan tekanan darah dan juga menjaga kinerja jantung. Oleh sebab itu, mengkonsumsi infused water kurma sangat baik untuk menjaga tekanan darah agar tetap stabil.

Menghilangkan kolestrol jahat

Manfaat infused water kurma ini dapat menghilangkan kolestrol jahat tanpa menghilangkan kolestrol baik. Pastinya kamu harus mengkonsumsi infused water ini dengan rutin agar mendapatkan manfaatnya secara maksimal.

Baik dikonsumsi ibu hamil

Kurma memiliki kandungan yang dapat memperkuat otot rahim. Selain itu, kandungan pada kurma juga baik untuk memperbanyak ASI. Sehangga pada ibu hamil, manfaat infused water kurma dapat memperbanyak ASI dan juga menjaga kekuatan rahim.

Manfaat Infused Water Okra

Okra merupakan salah satu jenis sayuran yang mengandung banyak serat dan glutation. Tak hanya itu berbagai macam kandungan vitamin dan mineral pada okra ini juga sangat baik untuk tubuh.

Mencegah anemia

Mengkonsumsi infused water okra secara rutin mampu mencegah anemia. Kebiasaan ini ternyata dapat membantu memproduksi sel darah merah secara efektif sehingga menyembuhkan anemia.

Mengurangi asma

Okra mengandung vitamin C dan juga antioksidan. Kandungan tersebut dapat membantu mengurangi serangan asma yang mendadak secara efektif.

Menguatkan tulang

Selain vitamin C, okra juga mengandung vitamin K yang baik untuk tulang. Selain menjaga kesehatan dan juga kekuatan tulang, okra mampu mencegah osteoporosis seiring dengan bertambahnya usia. Vitamin K pada okra ini mampu menyerap kalsium yang dibutuhkan oleh tulang dengan lebih baik. (mut)

(Jossi Andriani/dikutip dari berbagai sumber)