Source: Pexels.com
Dream - Nanas merupakan buah yang segar dan kaya akan vitamin C, nutrisi serta antioksidan. Tak heran jika nanas dapat ditemukan di berbagai makanan maupun minuman.
Mulai dari es buah hingga pizza. Apa saja manfaat nanas? Berikut dampak konsumsi nanas bagi kesehatan yang dilansir dari Miss Kyra:
Memperlancar Pencernaan
Enzim yang terkandung pada nanas dapat memperlancar dan mengatasi masalah pencernaan. Bahkan, mengonsumsi nanas dapat mempercepat proses penyerapan protein dan lemak dari makanan maupun minuman.
Nutrisi dan antioksidan pada nanas dapat mengatasi stres serta menangkal radikal bebas, sehingga mencegah peradangan maupun penyakit kronis. Flavonoid dan phenolic acid-nya juga dapat memperkuat sistem imun.
Nanas kaya akan vitamin C, K, mangan, seng serta kalsium yang dapat memperlancar proses regenerasi sel kulit. Sehingga, kulitmu tidak berisiko mengalami penuaan dini.
Penelitian membuktikan bahwa enzim yang disebut bromelain pada nanas dapat mengontrol pertumbuhan sel kanker. Enzim tersebut juga meminimalisir stres serta meredakan peradangan akibat kanker.
(Sumber: Miss Kyra)
/vidio-web-prod-video/uploads/video/image/7464094/highlight-day-6-3f5941.jpg)
