4 Manfaat Nanas Bagi Kesehatan Tubuh

Reporter : Cynthia Amanda Male
Selasa, 28 April 2020 13:41

Source: Pexels.com

Ketahui manfaat dari nutrisi yang terkandung pada nanas.

Dream - Nanas merupakan buah yang segar dan kaya akan vitamin C, nutrisi serta antioksidan. Tak heran jika nanas dapat ditemukan di berbagai makanan maupun minuman.

Mulai dari es buah hingga pizza. Apa saja manfaat nanas? Berikut dampak konsumsi nanas bagi kesehatan yang dilansir dari Miss Kyra:

Memperlancar Pencernaan

Mengatasi Sembelit

Enzim yang terkandung pada nanas dapat memperlancar dan mengatasi masalah pencernaan. Bahkan, mengonsumsi nanas dapat mempercepat proses penyerapan protein dan lemak dari makanan maupun minuman.

1 dari 3 halaman

Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Wanita Sehat

Nutrisi dan antioksidan pada nanas dapat mengatasi stres serta menangkal radikal bebas, sehingga mencegah peradangan maupun penyakit kronis. Flavonoid dan phenolic acid-nya juga dapat memperkuat sistem imun.

2 dari 3 halaman

Mengatasi Tanda Penuaan

Awet Muda

Nanas kaya akan vitamin C, K, mangan, seng serta kalsium yang dapat memperlancar proses regenerasi sel kulit. Sehingga, kulitmu tidak berisiko mengalami penuaan dini.

3 dari 3 halaman

Mengurangi Risiko Kanker

Wanita Sehat

Penelitian membuktikan bahwa enzim yang disebut bromelain pada nanas dapat mengontrol pertumbuhan sel kanker. Enzim tersebut juga meminimalisir stres serta meredakan peradangan akibat kanker.

(Sumber: Miss Kyra)