Ini Cara Menghindari Bibir Kering Saat Puasa

Dream - Ketika kamu sedang menjalankan ibadah puasa Ramadan, biasanya kondisi bibir sering kali kering. Bahkan sampai pecah-pecah.

Kondisi ini disebabkan karena bagian bibir kamu kekurangan nutrisi dan juga kandungan air, karena tidak makan dan minum selama beberapa jam.

Berikut ini tips yang bisa kamu lakukan untuk menghindari bibir kering dan pecah-pecah saat berpuasa seperti yang dilansir wikihow.com

1. Konsumsi Air

(Ilustrasi)

Ketika kamu bangun tidur untuk sahur, sebaiknya minum segelas air putih, untuk menambah cairan yang hilang saat tidur. Kemudian ketika sebelum ingin makan sahur, sebaiknya minum lagi segelas air putih. lalu, setelah makan, kamu dianjurkan untuk minum lagi air putih secukupnya.

2. Konsumsi Buah-buahan
Buah yang mengandung banyak air sangat baik untuk dikonsumsi saat sahur ataupun berbuka puasa. Karena kandungan mineral dan vitamin di dalam buah bisa menambah nutrisi di dalam tubuh kamu. Makanlah buah seperti pir, apel, anggur dan buah-buahan lainnya yang menyehatkan dan memiliki kandungan mineral.

3. Pakai Lipbalm

(Ilustrasi)

Saat ini bepergian, tak ada salahnya aplikasikan lipbalm di bibir kamu. Pilih jenis lipbalm yang berwarna bening dan tidak berasa agar tidak terlalu terlihat mencolok dan membuat kamu ingin menjilat bibirmu sendiri. Kandungan lipbalm yang melembabkan bisa membuat bibir kamu tidak kering dan pecah-pecah.

4. Jangan Basahi
Terkadang secara tidak sadar, ketika bibir kita kering, sering membasahi bagian bibir oleh air liur. Padahal hal ini tidak dianjurkan karena kandungan air liyur terdiri dari enzim kelenjar saliva yang justru membuat bibir kering bahkan pecah-pecah. (Ism)