Manfaat Mengejutkan Buah Pepaya yang Harus Diketahui

Pepaya sangat rendah akan kalori namun memiliki kandungan kalium dan serat serta asam folat yang tinggi.

Dream - Siapa yang tidak mengetahui buah pepaya? Buah lokal ini sangat mudah ditemukan di Indonesia, harganyapun sangat terjangkau.

Meski murah, ternyata buah yang satu ini kaya manfaat bagi tubuh kamu. Dalam buah yang berwarna orange hingga kemerahan ini, terkandung banyak nutrisi untuk kesehatan tubuh kamu.

Dilansir boldsky, pepaya mengandung vitamin C juga vitamin A. Pepaya yang rendah kalori juga menyimpan kandungan kalium dan serat serta asam folat yang tinggi.

Tak hanya itu, di dalam pepaya juga mengandung enzim yang bisa membantu proses pencernaanm yakni enzim proteolitik. Enzim tersebut sangat berguna untuk membersihkan pencernaan kamu dan membakar lemak di dalam rubuh.

Kalau kamu mengonsumsi jus pepaya dalam semalaman, maka lemak di tubuh akan mudah dibakar.

Kandungan vitamin E di dalam pepaya sangat bermanfaat dan baik untuk kesehatan kulitmu. Dengan rajin mengonsumsi pepaya maka kamu akan sehat dan juga memiliki kulit yang lebih halus serta kenyal.(Sah)