Source: Shutterstock.com
Dream - Pola makan sehat dapat mencegah berbagai penyakit, tak terkecuali epilepsi atau kejang. Meski belum ada penelitian membuktikan bahwa pola makan tertentu dapat mencegah epilepsi, namun kondisi pengidapnya bakal lebih stabil dengan cara itu.
Berdasarkan penelitian yang dipublikasikan di Frontiers in Neuroscience, diet ketogenik atau pola makan rendah karbohidrat serta tinggi lemak akan mengurangi gejala epilepsi.
Dilansir oleh Sehatq.com, berikut jenis makanan yang dapat mengurangi gejala epilepsi.
Makanan yang memiliki tinggi kadar indeks glikemik akan meningkatkan gula darah dan memperburuk kondisi penderita epilepsi. Maka dari itu, hindari nasi putih, kue, cokelat, madu, semangka serta lainnya.
Menurut penelitian yang dipublikasikan oleh Neuroscience Letters mengklaim MSG berlebih dapat mengubah saraf dan memicu kekambuhan pada penderita epilepsi.
Minuman yang mengandung kafein seperti kopi dan teh dapat menstimulasi sistem saraf pusat dan diklaim bisa memicu kejang.
Jika ingin meredakan epilepsi, coba konsumsi daging merah yang mengandung protein dan lemak, buah, sayur serta makanan rendah karbohidrat.
(Sumber: Sehatq.com)
Advertisement
Penelitian Ungkap Kebiasaan Screen Time Menggunakan Media Sosial Bisa Sebabkan Jerawat pada Remaja
Tak Hanya Indonesia, Ini Negara yang Juga Merayakan 17 Agustus sebagai Hari Kemerdekaan
Benarkah Iskandar Zulkarnain dan Alexander the Great adalah Orang yang Sama?
Kapan Waktu Terbaik Minum Kopi agar Tetap Berenergi tetapi Tidak Mengganggu Tidur?
Vrindavan di Mulut Netizen, Bharat di Konstitusi: Dua Cara Berbeda Menyebut Negeri India
Apa Sebenarnya Wangi Musk? Mengapa Aroma Ini Tengah Digemari?
Sering Dikira Makanan Sehat, Sejumlah Makanan dan Minuman Ini Ternyata Makanan Olahan
