Kiat Mudah Bangun Malam dari Imam Al Ghazali

Setiap Muslim dianjurkan untuk bangun di malam hari. Sayangnya, hanya sebagian kecil dari mereka yang bisa melakukannya.

Dream - Malam adalah saat yang tepat bagi seseorang mendekatkan diri kepada Sang Khalik. Ada kekhusyukan tersendiri saat menjalankan ibadah di malam hari.

Setiap Muslim dianjurkan untuk bangun di malam hari. Sayangnya, hanya sebagian kecil dari mereka yang bisa melakukannya.

Alasannya bisa bermacam-macam. Salah satunya adalah kelelahan beraktivitas di siang hari sehingga membuat tidur seseorang begitu nyenyak.

Terkait hal ini, Imam Al Ghazali punya kiat mudah untuk bisa bangun malam. Kiat itu dituangkan dalam salah satu kitabnya, Ihya Ulumuddin.

Kiat tersebut terdiri dari empat perbuatan lahiriah. Keempatnya yaitu, Pertama, menghindari konsumsi makanan berlebih. Menurut Al Ghazali, orang banyak makan akan banyak tidurnya hingga susah bangun malam hari.

Para guru tasawuf pun menganjurkan agar menghindari makan yang berlebih. Hal ini agar para muridnya bisa bangun malam setiap hari.

Kedua, mengurangi aktivitas yang bisa menyebabkan kelelahan di siang hari. Jika tubuh lelah, maka waktu tidur akan menjadi lama.

Ketiga, tidak pernah meninggalkan tidur sebentar (qailulah) di siang hari. Selain perbuatan sunah, tidur siang membantu memudahkan bangun di malam hari.

Keempat, mengurangi perbuatan pemicu dosa di siang hari. Al Ghazali mengutip Hasan Bashri berpendapat dosa-dosa yang dilakukan manusia di siang hari mengikat jiwa sehingga tidak bisa bangun di malam hari.

Selain itu ada empat perbuatan bathiniyah agar mudah bangun malam. Baca selengkapnya di sini...