4 Makanan Ini Sebaiknya Dihindari Saat Sahur

Reporter : Febriyani
Senin, 21 Mei 2018 03:03

Dream - Banyak faktor yang menjadi penyebab seseorang merasa lemas saat menjalankan aktivitas selama berpuasa. Salah satu penyebabnya adalah bisa jadi karena tidak melakukan sahur.

Padahal mengonsumsi makanan saat sahur akan menjadi bekal sumber energi untuk melakukan beragam aktivitas saat berpuasa. Namun pemilihan jenis makanan ketika sahur pun merupakan bagian penting yang tidak boleh diremehkan.

Beberapa jenis makanan ini sebaiknya kamu hindari, karena hanya akan membuat tubuh lebih cepat dehidrasi, lapar, dan kurang fit.

4 Makanan Ini Sebaiknya Dihindari Saat Sahur

Sebaiknya kamu mengurangi mengonsumsi makanan pedas, terutama saat sahur. Mengonsumsi makanan pedas kerap membuat perut menjadi tidak nyaman karena memicu peningkatan asam lambung. Kamu juga bisa merasakan nyeri perut, mulas, kembung, bahkan diare. Selain itu, sebaiknya kamu menghindari makanan berlemak tinggi saat sahur, karena akan memperlambat peredaran darah. Foto: kulineryummy01.blogspot.com

Hak Cipta © DREAM.CO.ID