Rahasia Kebugaran Jedar

Demi menjaga kesehatan tubuhnya, Jessica Iskandar rutin melakukan olahraga akroyoga setiap hari kamis.

Dream - Meski sibuk, Jessica Iskandar selalu rutin melakukan olahraga bersama teman-temannya, yangtergabung dalam Girl Squad. Perempuan yang karib disapa Jedar itu sempat vakum selama tiga bulan, namun kembali aktif melakukan olahraga Acroyoga.

" Aku sempat break olahraga tiga bulan. Terus karena Chacha dan Nina suka olahraga, diajakkin mulai olahraga lagi," ujar Jedar di Faunaland, Ancol, Jakarta Utara, Jumat 7 April 2017.

Jedar dan teman-temannya itu rutin berolahraga saban hari Kamis. Dia merasa olahraga it bagus untuk kesehatan. Efeknya, badan menjadi rileks dan menyehatkan.

" Buat aku yang sibuk, butuh banget relaksasi. Jadi yoga itu kayak me time. Aku kan butuh fokus, untuk lancarin sirkulasi darah," kata dia.

Disamping berolahraga, ibu satu anak ini juga menjaga kesehatan dengan pola makan. " Tidak diet, tapi lebih jaga makanan, kita adalah apa yang kita makan. Makan sehat lah dibantu olahraga," tutur wanita 29 tahun itu.