Advertisement
Ternyata ada beragam jenis lainnya yang berperan penting dalam menjaga fisik, mental, dan emosional.
Perubahan kecil dalam rutinitas tidur dapat membantumu tertidur lebih cepat dan mengatasi insomnia.
Ketahui alasan mengapa anak sulit bangun tidur di pagi hari dan cara tepat mengatasinya.
Membiarkan TV menyala selama waktu tidur akan mengurangi produksi melatonin dan mengganggu tahap pemulihan siklus tidur.
Wanita ini tidak bisa tidur selama lebih dari 1 dekade berawal dari menangis
Setiap orang mungkin pernah mengalami kesulitan tidur, kamu bisa menerapkan cara berikut ini untuk mendapatkan tidur yang berkualitas
Berbagai elemen di ruang tidur seperti essential oil bisa menyebabkan insomnia. Cari tahu apa saja penyebabnya.
Butuh waktu 4 jam bagi otak untuk meredakan rasa pusing setelah mengalami sleep inertia.
Bagaimana ceritanya? Simak kisah kakek asal Vietnam ini.
Cucu memiliki insomnia parah dimana dirinya bisa tidak tidur berhari-hari, baik siang maupun malam hari.
Otot-ototnya lemas seketika setiap kali dihadapkan pada emosi yang kuat seperti saat merasa terangsang.
Pandemi menyebabkan banyak perubahan pada kualitas tidur.
Kamu sering alami itu?
Memang ada lemak di lidah?
Ingin Rutin Ikut Turnamen Padel Jakarta Tapi Masih Main Sendiri? Prio Padel Club Bisa Jadi Jawabannya
Upgrade Gaya Hidup Digitalmu dengan eSIM XL PRIORITAS, Pilihan Premium Masa Kini
Ibadah Lancar, Komunikasi Aman: Tips Itinerary Umroh & Internet Hemat
Liburan Akhir Tahun Keliling Dunia Tanpa Ribet? Nikmati Internet Unlimited Luar Negeri dengan XL PRIORITAS
Bencana di Sumatera Sebabkan Krisis Air Bersih bagi Warga Terdampak
