Mahardhika Kartikandini: 7 Tips Mulai Hidup Lebih Sehat

Kuncinya adalah butuh komitmen yang tinggi.

Dream - Memulai hidup lebih sehat bukanlah suatu yang mudah. Selain karena kesadaran, mengubah gaya hidup butuh komitmen yang kuat. 

Banyak orang yang sudah mulai melakukan hidup lebih sehat dengan mengonsumi makanan sehat dan mengolah tubuh setiap hari, tapi berhenti di tengah jalan. 

Apakah Sahabat Dream termasuk salah satu di antaranya?

Sebelum penyakit mendera, yuk kit memulai untuk hidup lebih sehat untuk kebaikan diri sendiri. Tak harus dengan lari sampai puluhan kilometer. Kamu bisa mulai dari hal-hal kecil, seperti mengurangi makanan yang memiliki lemak berlebih dan tentunya menyempatkan diri untuk berolah raga.

Foto: Shutterstock

Buat kamu yang bingung memulai hidup sehat darimana, coba ikuti tips sederhana dari Mahardhika Kartikandini, seorang blogger 22 tahun.

Perempuan yang akrab disapa Cilla ini juga membagikan cerita awal hidup sehatnya yang sangat menginspirasi.

" Dulu mama yang menyadarkanku untuk mengurangi berat badan dan menjaga pola makan. Awalnya sih komitmen cuma 50 persen, tapi lama kelamaan jadi keterusan hingga sekarang," ujarnya.

1. Komitmen
2. Butuh proses dan sabar
3. Mulai dari yang ringan
4. Jaga pola makan
5. Olahraga
6. Konsisten
7. " Cheat Day" itu penting

Untuk selengkapnya kamu bisa cek di sini, Sahabat Dream.