Ilustrasi Orang Batuk. (Foto: Freepik)
Dream - Bagi sebagian orang, cuaca terkadang bukanlah sahabat yang baik. Akibatnya, daya tahan tubuh menurun sehingga mudah terserang penyakit.
Umumnya, penyakit yang sering diderita saat pergantian musim atau ketika cuaca tidak bagus adalah batuk.
Salah satu jenis batuk yang paling mengganggu, terutama di malam hari, adalah batuk kering.
Batuk sebenarnya merupakan reaksi alami tubuh untuk menyingkirkan benda asing yang masuk saluran pernapasan. Sesekali batuk memang diperlukan untuk menjaga saluran pernapasan aman dari gangguan kuman dan benda asing lainnya.
Namun tidak semua batuk merupakan reaksi alami tubuh. Batu kering yang tak kunjung sembuh sangat mengganggu. Banyak orang yang mencari cara mengobati batuk kering dan gatal secara alami dengan cepat.
Cara mengobati batuk kering pada bayi dan anak tidak sama dengan cara mengobati batuk pada orang dewasa.
Untuk cara mengobati batuk kering pada bayi dan anak memerlukan perhatian khusus agar proses pengobatannya lancar.
Dirangkum dari berbagai sumber, berikut cara mengobati batuk kering dan gatal secara alami dengan cepat yang bisa dilakukan di rumah.
Salah satu cara mengobati batuk kering dan gatal secara alami dengan cepat adalah dengan mengurangi pemicu alergi. Ketika sistem kekebalan bereaksi secara berlebihan terhadap zat yang tidak berbahaya maka disebut dengan alergi. Berbagai bentuk alergi pernapasan adalah bersin, pilek, dan batuk.
Sedangkan pemicu alergi di antaranya adalah debu, jamur, bulu hewan, dan sebagainya. Nah, cara mengobati batuk kering yang tak kunjung sembuh di malam hari adalalh dengan mengurangi pemicu alergi tersebut. Mulai dari rutin membersihkan kamar tidur, tidak membiarkan hewan peliharaan masuk kamar, mandi air hangat sebelum tidur, hingga mencuci sprei dengan air panas seminggu sekali.
Ketika sedang pilek atau flu, virus memproduksi lendir secara besar-besaran. Kelebihan lendir tersebut akan mengalir dari hidung ke bagian belakang tenggorokan sehingga menyebabkan batuk.
Untuk mengobati batuk ini, perbanyak minum air putih, terutama air yang hangat. Air putih akan membuat lendir jadi lebih cair dan saluran udara menjadi lebih bersih. Sehingga batuk pun menjadi berkurang.
Cara mengobati batuk dengan cepat berikutnya adalah berkumur dengan air garam. Fungsi air garam cukup banyak dalam mengobati batuk secara alami. Air garam bisa meredakan tenggorokan gatal dan mengalami iritasi.
Selain itu, air garam akan membantu mengeluarkan lendir berlebihan di belakang tenggorokan sehingga mengurangi rasa gatal di saluran napas. Cobalah mencampur satu sendok teh garam dengan satu gelas air hangat dan berkumur sebanyak beberapa kali sebelum tidur.
Selain air putih hangat, cara mengobati batuk secara alami adalah dengan mengonsumi minuman yang bisa melegakan tenggorokan. Cobalah minum secangkir teh hangat yang dicampur madu dan irisan lemon untuk melegakan hidung tersumbat sekaligus tenggorokan.
Atau mencoba membuat wedang jahe. Jahe mengandung senyawa antiperadangan yang bisa mengendurkan membran di saluran udara untuk mengurangi intensitas batuk. Hanya saja, jangan minum wedang jahe terlalu banyak. Sebab minuman ini bisa menyebabkan sakit perut dan mulas jika diminum terlalu banyak.
Minuman pelega tenggorokan lainnya adalah jus nanas segar. Buah nanas mengandung senyawa bromelain yang bersifat antiradang dan mukolitik, yaitu membantu tubuh memecah dan mengalirkan lendir yang menghambat tenggorokan.
Meninggikan posisi bantal saat tidur bisa menjadi cara mengobati batuk secara alami tanpa efek samping. Mengapa posisi bantal bisa mengobati batuk yang tak kunjung sembuh di malam hari? Sebab, tidur telentang membuat lendir menumpuk di belakang tenggorokan dan dapat menghalangi saluran napas.
Akibatnya, kita akan batuk-batuk sepanjang malam untuk mengeluarkan lendir yang menghalangi pernapasan. Nah, solusinya adalah menumpuk bantal saat tidur agar posisi kepala lebih tinggi daripada badan.
Cara mengobati batuk kering secara alami berikutnya adalah mandi atau berendam air hangat. Uap air hangat yang dihirup bisa membantu melonggarkan sekresi di hidung sehingga batuk jadi lebih ringan.
Menurut Giselle Mosnaim, ahli alergi dan imunologi di Rush Center, mandi air hangat tidak hanya meredakan batuk karena pilek, tapi juga yang disebabkan oleh alergi.
Jika direbus, biji rami akan menghasilkan cairan bening dan lengket. Cairan ini dipercaya bisa mengobati batuk kering secara alami dengan cepat.
Cairan biji rami ini bisa dicampur dengan madu dan air perasan jeruk lemon sehingga jadi ramuan tradisional untuk mengobati batuk kering dan gatal secara alami.
Caranya mudah. Rebus 2 hingga 3 sendok makan biji rami bersama 1 cangkir air sampai menjadi kental. Setelah disaring, tambahkan 3 sendok makan madu dan air jeruk lemon. Minum 1 sendok makan untuk mengobati batuk kering dan gatal.
Cara mengobati batuk kering selanjutnya adalah minum teh lada hitam. Ini adalah obat batuk kering tradisional dari China. Lada hitam mengandung zat yang merangsang sirkulasi udara dan membuat aliran lendir di postnasal drip jadi tertahan sehingga tidak masuk ke tenggorokan.
Cara membuatnya mudah, campur 1 sendok teh lada hitam yang sudah ditumbuk dan 2 sendok makan madu ke dalam gelas. Tambahkan air panas dan tutup selama 15 menit. Saring teh dan diminum.
Senyawa Allicin dalam bawang putih mentah bisa menjadi cara mengobati batuk kering secara alami dengan cepat. Allicin bisa mematikan mikroorganisme yang menyebabkan infeksi pernapasan, seperti batuk kering dan tenggorokan gatal.
Bawang putih mentah juga memiliki sifat antimikroba, antivirus dan antijamur. Sehingga bisa untuk untuk mengobati infeksi di tenggorokan secara tradisional.
Demikian tadi 9 cara mengobati batuk kering secara alami dengan cepat. Jika cara-cara tersebut di atas tidak berhasil, silakan mengonsumsi obat batuk yang tersedia di toko obat atau apotek.
Namun, jika obat batuk tetap tidak mempan, sudah saatnya untuk periksa ke dokter untuk mendapatkan perawatan dan pengobatan yang lebih baik.
Dirangkum dari berbagai sumber.
Advertisement
Psikolog Ungkap Pentingnya Pengawasan Orangtua Saat Anak Main Game
/vidio-media-production/uploads/video/image/7465660/keseruan-hari-terakhir-dream-day-ramadan-fest-2023-b6e8ab.jpg)
Potret Beda Pesta Pora 2025, Ada Jumatan Bareng Dipimpin Rhoma Irama
Seru Abis! Komunitas Ini Sampaikan Kritikan dengan Main Karet Depan Gedung DPR
Tak Hanya di Indonesia, 7 Mitos Aneh di Berbagai Belahan Dunia
Kebiasaan Pakai Bra saat Tidur Berbahaya? Cari Tahu Faktanya
