Sulit Fokus Saat Berpuasa? (fFoto: Shutterstock)
Dream – Tak terasa sebentar lagi kita akan menyambut Ramadan. Saat itu, kamu harus menahan lapar dari subuh hingga maghrib.
Meski baru sepekan lagi datang, Sahabat Dream sebaiknya mulai mempersiapkan mental dan fisik. Selama berpuasa kita harus tetap bisa menjaga stamina dan tetap fokus walaupun mengantuk akibat sahur maupun sedang lapar.
Ada beberapa cara untuk mengatasi hal tersebut, seperti banyak minum air atau memakai pengharum ruangan dengan aroma yang meningkatkan fokus.
" Kalau lemas saat puasa, coba campur lemon dan peppermint essential oil,” kata Training Manager Young&Living, Lisa Leni, di Jakarta, baru-baru ini.
Lisa mengatakan aroma lemon dan peppermint akan membangkitkan semangat. Selain dihirup, minyak ini bisa dioleskan di area tubuh tertentu.
" Bisa juga dioleskan kalau tidak punya difuser. Di dalam essential oil itu terdapat konsentrat yang bisa membantu kita untuk lebih fokus" .
Tidak hanya sulit fokus, saat berpuasa, kulitmu pun akan dehidrasi karena kekurangan cairan tubuh. Maka dari itu, Sahabat Dream perlu memakai skincare untuk menjaga kulit tetap kenyal.
" Agar tetap kenyal, pakailah oil yang berasal dari bunga seperti rose, jasmine, lavender atau geranium. Bisa dicampurkan ke dalam pelembap atau dioles langsung," kata dia.(Sah)
Advertisement
Hedonic Treadmill: Mengapa Kebahagiaan Terasa Cepat Berlalu?
Mengapa Wadah Plastik Menyimpan Bau dan Noda, tetapi Kaca Tidak?
Orang yang Menguasai Banyak Bahasa Diduga Memiliki Otak hingga 13 Tahun Lebih Muda
Ukuran Betis Ternyata Bisa Mengungkap Kondisi Kesehatan Pria, Ini Penjelasan Ilmiahnya
Anak Laki-Laki dan Perempuan Harus Diasuh Berbeda? Ini Penjelasan Psikologi Anak
Gus Kikin Resmi Berkantor di PBNU, Kemaslahatan Umat Jadi Prioritas Utama
Generasi Indonesia Bertutur: Indonesia Menghadapi Disrupsi dari Segala Arah
