Tetap segar saat bersilaturahmi ke rumah kerabat dengan kiat-kiat mudah ini.
Dream - Lebaran sudah di depan mata! Ini momen yang ditunggu-tunggu untuk mengunjungi keluarga atau kerabat, terutama yang berada di luar kota. Jangan sampai perjalanan yang cukup jauh membuat kondisi tubuh jadi kurang fit. Tetap segar saat bersilaturahmi ke rumah kerabat dengan kiat-kiat mudah ini.
Isi perut
Berkunjung ke rumah keluarga yang ada di luar kota artinya dijamu dengan sajian lezat khas Lebaran. Tapi bukan berarti pergi dengan keadaan perut kosong. Lho. Tetap santap sarapan dalam porsi secukupnya untuk menurunkan kadar asam lambung, sehingga tidak mudah kembung saat melakukan perjalanan. Pilih semangkuk oatmeal lezat, sandwich berisi selai kacang dan potongan pisang, atau smoothie mix sayur dan buah.
Siapkan Botol Minum
Menggunakan kendaraan bermotor, baik mobil atau motor untuk berangkat bersilaturahmi ke rumah keluarga di luar kota membuat tubuhmu rentan terkena dehidrasi. Hal ini diperparah dengan faktor polusi udara atau paparan AC yang bikin udara jadi kering. Agar tubuh tidak lemas dan penampilan tetap segar, bawa selalu air minum untuk mencukupi kebutuhan cairanmu.
Tubuh yang kekurangan cairan juga mudah terkena panas dalam, yang ditandai bibir pecah-pecah, bau mulut, sembelit, radang tenggorokan, dan kurang fit. Selain mengganggu kesehatan, juga dapat mengurangi rasa percaya diri saat harus bertemu dengan kerabat dan saudara.
Segera minum Larutan Penyegar Cap Badak dari Sinde yang dikemas praktis dalam botol, kaleng, maupun sachet. Berisi bahan herbal seperti Gybsum Fibrosum dan Galcareus Spar, yang diproses dengan teknologi modern menjadikannya produk yang halal dan aman dikonsumsi semua usia. Usir rasa gerah dengan rasa Larutan Penyegar Cap Badak yang menyegarkan dengan varian rasa original hingga buah-buahan yang nikmat.
Jangan Sampai Stres
Tidak heran jika jalanan sering mengalami kemacetan saat momen Lebaran. Stres dan bosan dapat menyerang dan menurunkan daya tahan tubuh. Kelola stres dengan mengobrol bersama keluarga, menggunakan media sosial untuk menghibur diri, atau mendengarkan bahkan menyanyikan lagu favorit.
Manfaatkan untuk Beristirahat
Menjalankan kendaraan harus memperhatikan kesehatan agar tidak terjadi insiden tidak diinginkan di jalan. Jika kondisi tubuh sedang kurang fit atau mengantuk, berhentilah mengemudi dan beristirahat sebentar untuk memulihkan stamina. Hindari konsumsi minuman berkafein atau bersoda, yang justru memicu masalah lain seperti pusing dan dehidrasi.
Sempatkan untuk Bergerak
Perjalanan yang cukup lama dapat membuat tubuhmu merasa pegal-pegal. Setiap dua jam, tidak ada salahnya untuk berhenti, sekadar untuk menghirup udara segar dan menggerakkan anggota badan. Cara ini dapat melancarkan peredaran darah dan membuat tampilanmu tampak lebih fresh.
Gunakan cara-cara ini untuk tetap terlihat segar dan sehat saat sedang berkunjung ke rumah kerabat di luar kota.
