Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

Cara Mudah Mempercepat Siklus Menstruasi

Cara Mudah Mempercepat Siklus Menstruasi Source: Shutterstock.com

Dream - Terkadang, kita perlu mempercepat siklus menstruasi karena alasan tertentu. Biasanya, hal tersebut dilakukan ketika ingin beribadah ke tanah suci atau melakukan program kehamilan.

Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mempercepat siklus haid. Dilansir dari Sehatq.com, berikut beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mempercepat siklus haid.

Menggunakan alat kontrasepsi

Meminum Pil

Alat kontrasepsi bisa memperngaruhi tubuh secara hormonal. Sehingga, kamu bisa haid lebih cepat dari biasanya. Kamu bisa menggunakan alat kontrasepsi berbentuk cincin maupun pil.

Mengonsumsi Vitamin C

Minum Suplemen

Meski belum ada penelitian yang membuktikannya, vitamin C diklaim dapat meningkatkan kadar estrogen dan menurunkan kadar progesteron dalam tubuh. Sehingga, dinding rahim akan luruh dan terjadi menstruasi.

Olahraga

Berolahraga
Berolahraga secara teratur dapat memperlancar peredaran darah dan menenangkan otot tubuh, sehingga bisa mempercepat datang bulan.

Namun jika siklus haid sudah cukup teratur, olahraga tidak akan membuat menstruasi datang lebih cepat secara signifikan.

Menjaga Berat Badan

Berat Badan

Ketika berat badan ideal, siklus menstruasi juga akan lebih teratur. Terlalu kurus akan menghambat, bahkan menghentikan siklus menstruasi.

Sedangkan, terlalu gemuk juga bisa menghambat siklus menstruasi. Jadi, jagalah berat badan agar tetap ideal.

(Sumber: Sehatq.com)

ATAU
Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
Tips Mengatasi Perut Kembung Saat Menstruasi, Biar Nggak Mengganggu Aktivitas Sehari-hari

Tips Mengatasi Perut Kembung Saat Menstruasi, Biar Nggak Mengganggu Aktivitas Sehari-hari

Perubahan hormon ternyata bisa mempengaruhi pergerakan usus yang menyebabkan perut kembung.

Baca Selengkapnya
Cara Supaya Cepat Haid Secara Alami, Konsumsi 6 Jenis Makanan Ini!

Cara Supaya Cepat Haid Secara Alami, Konsumsi 6 Jenis Makanan Ini!

Siklus menstruasi yang teratur penting untuk kesehatan perempuan.

Baca Selengkapnya
3 Manfaat Berolahraga Saat Menstruasi, Tetap Aktif Yuk!

3 Manfaat Berolahraga Saat Menstruasi, Tetap Aktif Yuk!

Walaupun tubuh terasa lemas, ternyata berolahraga saat menstruasi bisa jadi solusi PMS dan memberi manfaat kesehatan lainnya.

Baca Selengkapnya
Kamu sudah membaca beberapa halaman,Berikut rekomendasi
video untuk kamu.
SWIPE UP
Untuk melanjutkan membaca.
Rekomendasi 5 Ramuan Herbal untuk Mengatasi Nyeri Menstruasi

Rekomendasi 5 Ramuan Herbal untuk Mengatasi Nyeri Menstruasi

Berikut adalah 5 rekomendasi ramuan herbal yang dapat membantu mengurangi nyeri saat menstruasi.

Baca Selengkapnya
9 Penyebab Menstruasi Telat Seminggu yang Perlu Dipahami, Bukan Hanya Pertanda Hamil

9 Penyebab Menstruasi Telat Seminggu yang Perlu Dipahami, Bukan Hanya Pertanda Hamil

Penyebab mens telat seminggu bisa disebabkan oleh berbagai hal, seperti stres, perubahan hormon, kondisi medis tertentu, dan faktor gaya hidup.

Baca Selengkapnya
Kondisi Tubuh Mudah Berubah Usai Libur Tahun Baru, Simak Saran Dokter Gizi

Kondisi Tubuh Mudah Berubah Usai Libur Tahun Baru, Simak Saran Dokter Gizi

Perubahan kondisi tubuh kerap terjadi pasca libur tahun baru. Simak tips dokter gizi untuk tahu cara mengontrol dan mengatasinya.

Baca Selengkapnya
Dress IT! 1 Cardigan Untuk Jadi 3 Style

Dress IT! 1 Cardigan Untuk Jadi 3 Style

Sahabat Dream, kalian bisa coba nih, Outfit dengan 1 cardigan bisa bikin 3 style loh. Udah hemat penampilan tetap oke.

Baca Selengkapnya
Tak Perlu Panik Muncul Rasa Panas Saat Menstruasi, Ini Sebabnya

Tak Perlu Panik Muncul Rasa Panas Saat Menstruasi, Ini Sebabnya

Salah satu gejala yang mungkin dihadapi oleh sebagian wanita adalah hot flash atau rasa panas yang muncul tiba-tiba saat menstruasi.

Baca Selengkapnya
Dokter Kulit Ungkap 4 Cara Membuat Hidung Mancung, Bukan Pakai Serum

Dokter Kulit Ungkap 4 Cara Membuat Hidung Mancung, Bukan Pakai Serum

Ada beragam cara untuk membuat hidung mancung. Cari tahu cara yang efektif dan tidak menurut dokter kulit.

Baca Selengkapnya
5 Diet Terbaik untuk Perempuan di Atas 50 Tahun

5 Diet Terbaik untuk Perempuan di Atas 50 Tahun

Perempuan yang berusia di atas 50 tahun, mungkin mencari pola makan yang mendukung fungsi jantung atau otak.

Baca Selengkapnya