Manfaat air nanas panas bisa menjadi solusi bagi kamu yang bosan dengan air putih biasa.
Dream - Nanas dikenal sebagai buah yang kaya vitamin C. Rasanya yang asam manis sekaligus menyegarkan sangat menggiurkan untuk dinikmati di kala terik siang hari.
Nanas mengandung banyak nutrisi dan vitamin yang baik untuk kesehatan. Nanas mengandung kalori, karbohidrat, serat, vitamin C, folat, kalium, mangan, vitamin B6, thiamin, dan magnesium.
Biasanya, nanas dikonsumsi dengan mengolahnya menjadi jus, es buah, atau langsung dimakan. Selain itu, nanas juga bisa dinikmati dengan merebusnya dan diminum dalam keadaan hangat.
Manfaat air nanas panas didapatkan dengan cara merendam nanas yang sudah dipotong-potong ke dalam satu liter air kemudian direbus.
Manfaat air nanas panas bisa menjadi solusi bagi kamu yang bosan dengan air putih biasa. Manfaat air nanas panas akan menghidrasi tubuh agar berfungsi dengan baik.
1 dari 5 halaman
Manfaat Air Nanas Panas
1. Detoks Racun di Tubuh
Manfaat air nanas panas bisa mendetoks racun di dalam tubuh. Nanas mengandung antioksidan, enzim, dan serat yang menjadi zat terbaik untuk detoks tubuh. Bahkan manfaat air nanas panas akan menjaga tubuh tetap bersih dari zat beracun dan logam berat yang berbahaya.
2. Jaga Kesehatan Mata
Tak hanya mendetoks racun di tubuh, nanas mengandung vitamin A dan betakaroten yang efektif meningkatkan ketajaman penglihatan.
Biasanya semakin bertambahnya usia, kemampuan penglihatan juga semakin menurun. Mengonsumsi nanas akan membantu mencegah degenerasi makula terkait usia atau biasa disingkat AMD. Sehingga mengonsumsi air nanas panas bisa mengurangi kemungkinan kehilangan penglihatan saat kamu bertambah usia.
2 dari 5 halaman
3. Menyeimbangkan Elektrolit
Manfaat air nanas panas juga untuk membantu menyeimbangkan elektrolit dalam tubuh. Hal ini karena nanas mengandung potasium yang membuat tubuh lebih kuat sekaligus mampu menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh.
4. Mengatasi Inflamasi
Manfaat air nanas panas yang selanjutnya adalah bisa mengatasi peradangan. Kandungan senyawa bromelain berfungsi sebagai anti-inflamasi. Zat ini akan berperan membuang racun dengan melawan peradangan.
Jika tidak diatasi, peradangan tubuh akan berdampak pada semua jaringan dan organ. Mengonsumsi air nanas panas atau hangat secara teratur akan membantu mengurangi peradangan dan rasa sakit pada nyeri sendi atau cedera akibat olahraga.
3 dari 5 halaman
5. Menurunkan Berat Badan
Manfaat air nanas panas juga bagus untuk membantu menurunkan berat badan. Hal ini lantaran serat yang terkandung dalam nanas membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna.
Mengonsumsi nanas akan membuat seseorang merasa kenyang dalam waktu yang lebih lama. Kandungan tiamin membantu meningkatkan metabolisme tubuh kamu dengan mengubah karbohidrat menjadi energi.
6. Menghidrasi Tubuh
Manfaat air nanas panas akan membantu menghidrasi tubuh. Selain minum air putih, air nanas panas juga menjadi alternatif lain untuk memenuhi kebutuhan air tubuh. Selain menghidrasi tubuh, air nanas tentu juga lebih nikmat daripada air putih biasa.
4 dari 5 halaman
7. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Manfaat air nanas panas dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Nanas merupakan sumber vitamin C dan mangan yang sangat baik. Keduanya berperan penting dalam meningkatkan kekebalan tubuh.
Secangkir potongan nanas, kamu akan mendapatkan 79 miligram vitamin C. Jadi sekitar 88 persen nilai harian untuk vitamin C dan 67 persen nilai harian untuk mangan.
8. Mengatasi Kanker
Manfaat air nanas panas juga berkhasiat mengatasi kanker. Zat dalam buah nanas diklaim manjur untuk membunuh sel kanker. Akan tetapi, manfaat air nanas panas untuk membunuh sel kanker masih perlu studi lebih lanjut.
5 dari 5 halaman
Cara Membuat Air Nanas Panas
Untuk mendapatkan manfaat dari air nanas panas, kamu bisa membuatnya sendiri di rumah dengan mengikuti cara merebus nanas berikut ini.
- Siapkan nanas, cengkeh, kayu manis, dan biji bunga lawang.
- Kupas buah nanas.
- Potong buah nanas kecil-kecil.
- Cuci sampai bersih.
- Tambahkan air secukupnya.
- Tambahkan sedikit gula pasir atau sesuai selera.
- Tambahkan dua biji cengkeh, 5 cm kayu manis, dan 1 biji bunga lawang.
- Rebus nanas sekitar 10 menit.
- Lalu tiriskan dan saring airnya.
- Kemudian air rebusan nanas dapat diminum dalam keadaan dingin maupun panas.
