Dream - Memiliki penampilan wajah yang proporsional hingga tampak menarik menjadi dambaan setiap wanita. Selain hidung mancung dan kulit wajah mulus, pipi tirus juga makin disenangi sebagian wanita akhir-akhir ini.

Mereka beranggapan bahwa wajah dengan pipi yang tembem membuat penampilan terlihat lebih gemuk. Karena itulah banyak yang mencari cara meniruskan pipi tembem agar penampilan wajah menjadi lebih menarik.

Industri kecantikan gencar mempromosikan citra wanita cantik, yaitu yang memiliki tubuh langsing, pipi tirus, wajah lancip, rambut panjang, dan kulit putih. Akibatnya pilihan yang diklaim sebagai cara cepat meniruskan pipi tembem adalah dengan operasi plastik.

Padahal cara meniruskan pipi dengan operasi plastik ini ada risiko dan bahayanya. Berbagai masalah kesehatan akan muncul sebagai efek samping dari operasi plastik ini. Misalnya, sakit atau nyeri usai operasi, bekas jahitan atau bekas luka yang membekas dan tidak bisa hilang, dan sebagainya.

Nah, daripada harus mengeluarkan uang banyak yang hasilnya belum tentu pasti, sebaiknya Sahabat Dream mencoba cara meniruskan pipi tembem secara alami dan efektif tanpa operasi berikut ini yang dirangkum dari berbagai sumber: 

Cara meniruskan pipi secara alami

1. Senam wajah

Dream - Senam wajah dengan meniup balon merupakan cara meniruskan pipi tembem secara alami dan efektif tanpa operasi. Untuk melakukan senam wajah ini mudah saja. Memang terlihat aneh, tapi inilah salah satu cara meniruskan pipi secara alami dan efektif.

1. Siapkan 1 buah balon.
   
   
2. Tiup balon menggunakan mulut.
   
   
3. Setelah mengembang, kempeskan balon dan tiup sekali lagi.
   
   
4. Ulangi latihan ini secukupnya.

2. Olahraga

Selain menjaga pola makan yang sehat, berolahraga juga menjadi cara untuk meniruskan pipi secara alami dan efektif tanpa operasi. Olahraga untuk mengubah makanan-makanan yang telah masuk ke dalam tubuh agar menjadi otot bukannya lemak.

Lakukan olahraga ringan terlebih dahulu seperti jogging, push-up, sit-up, berenang, bersepeda dan lainnya.

3. Memijat wajah

Memijat wajah merupakan cara meniruskan pipi tembem secara alami dan efektif tanpa operasi berikutnya. Karena memijat wajah ini bisa mengurangi lemak pada wajah.

Caranya mudah saja:

1. Oleskan minyak khusus untuk wajah sebagai pelicin.
   
   
2. Lakukan gerakan memijat wajah memutar menggunakan jari telunjuk dan jari tengah, mulai dari pipi bawah ke pipi atas lalu kembali lagi.
   
   
3. Lakukan kebiasaan memijat wajah ini selama 15 menit.

4. Minum air putih

Air putih penting dan berguna bagi tubuh. Air putih membantu metabolisme tubuh, meningkatkan kinerja ginjal, membuang racun yang masuk dalam tubuh, membuat kulit tampak lembut dan cerah, dan membantu meningkatkan kinerja otak.

Selain banyak manfaat tersebut, air putih juga bisa digunakan sebagai cara meniruskan pipi yang efektif.

5. Gerakan memutar lidah

Mungkin gerakan memutar lidah ini terdengar konyol. Tapi ternyata dengan memutar lidah dalam keadaan mulut tertutup, secara efektif bisa mengurangi lemak yang terdapat di pipi.

Caranya:

1. Lakukan hal ini selama 15 menit.
   
   
2. Putar lidah ke kanan lalu ke kiri.

6. Sering tersenyum

Sering tersenyum ternyata efektif meniruskan pipi secara alami dan tanpa operasi. Ingat! Lakukan latihan ini saat berada di kamar sendirian.

Jika kamu sering tersenyum sendiri tanpa alasan akan membuat orang-orang berprasangka yang bukan-bukan. Yang perlu kamu lakukan hanyalah tersenyum lebar tanpa memperlihatkan gigi selama 5 menit. Ulangi hingga 5 kali. 

Kendalikan Gula dan Garam

7. Mengunyah Permen Karet

Dream - Cara meniruskan pipi dalam seminggu berikut ini juga sangat mudah untuk dilakukan, yaitu mengunyah permen karet.

Caranya:

1. Cobalah untuk rutin mengunyah permen karet setiap hari.
   
   
2. Kunyah permen karet selama 20 menit, 2 kali sehari.
   
   
3. Namun pilihlah permen karet yang tanpa gula.

8. Tidak mengkonsumsi gula dan garam berlebihan

Seperti yang disebutkan sebelumnya, menjaga pola makan yang sehat menjadi salah satu cara alami meniruskan pipi tembem yang efektif dan tanpa operasi.

Agar lemak tidak sekadar menumpuk pada pipi, kurangilah makanan yang banyak mengandung gula dan garam.

9. Gerakan smiling fish

Smiling fish merupakan gerakan senam wajah yang efektif untuk meniruskan pipi tembem secara alami. Yang perlu kamu lakukan adalah dengan menjepit lemak pipi ke dalam menggunakan gigi atau seperti menyedot pipi ke dalam dan membuat wajah ikan. Sembari mencoba untuk tersenyum, tahan posisi ini selama 15 detik dan ulangi hingga 5 kali.

10. Gerakan peregangan wajah

Cara meniruskan pipi dalam waktu 1 minggu selanjutnya adalah dengan meregangkan wajah. Maksudnya adalah memberi sensasi rileks pada wajah.

Caranya adalah:

1. Dengan menekan halus wajah memakai jari telunjuk dan jari tengah, mulai dari hidung digerakkan menuju telinga.
   
   
2. Lakukan bersamaan dengan bibir yang membentuk duck face.
   
   
3. Lakukanlah latihan ini setiap hari untuk mendapatkan pipi tirus alami.

11. Meniup pipi

Dengan meniup pipi atau mengembungkan pipi selama 5 menit dan diulangi hingga 5 kali terbukti ampuh sebagai cara meniruskan pipi secara alami dan efektif.

12. Kumur air hangat

Berkumurlah 2 kali sehari usai sikat gigi menggunakan air hangat. Berkumurlah selama semenit dan lakukan setiap hari.

13. Berpura-pura kumur

Hal ini hampir sama dengan meniup pipi dan berkumur. Namun bedanya adalah tiup pipi kiri selama 10 detik, kemudian gantian pindahkan udara ke pipi sebelah kanan. Tahan selama 10 detik. Lakukan 5 kali kemudian tambah kecepatan hingga meniru orang yang sedang berkumur. Ini adalah cara meniruskan pipi secara alami dan efektif tanpa operasi.

14. Konsumsi makanan kaya serat

Makanan dengan kandungan kaya serat seperti kacang polong, alpukat, pisang, pepaya, brokoli, kubis, pir, jagung, dan beras merah.

Manfaat makanan kaya serat antara lain:

• Memperlambat penyerapan glukosa
  
  
• Membantu proses detoksifikasi dalam tubuh
  
  
• Menghindarkan endapan lemak pada pembuluh darah
  
  
• Menurunkan kolesterol tinggi
  
  
• Mengendalikan gula darah
  
  
• Membantu menurunkan berat badan
  
  
• Melindungi tubuh dari penyakit usus besar
  
  
• Membersihkan saluran pencernaan

Demikianlah 14 cara meniruskan pipi tembem secara alami dan efektif tanpa operasi yang bisa dicoba di rumah. Semoga bermanfaat. (ism)