Hindari 'Bencana' Saat Memerah ASI di Kantor

Jika Anda saat ini sedang menyusui, bersiaplah apabila menemui masalah-masalah berikut.

Dream - Menjadi ibu menyusui yang bekerja kita harus berusaha ekstra. Menyiasati waktu di sela-sela pekerjaan untuk memerah ASI agar kebutuhan nutrisi si kecil di rumah tetap terpenuhi dengan baik.

Untuk memerah ASI, tak semua kantor punya ruang khusus memerah atau ruang laktasi. Banyak juga ibu bekerja yang memanfaatkan ruang kosong di kantor atau bahkan kamar mandi
untuk memerah ASI mereka.

Beberapa masalah sering terjadi saat memerah. Malah bisa juga disebut 'bencana'. Jika Anda saat ini sedang menyusui, bersiaplah apabila menemui masalah-masalah berikut.

Lupa bawa 'alat perang'
Sudah disiapkan malam hari, pompa ASI, botol kaca atau plastik untuk menaruh ASI dan cooler bag. Tapi ketika bangun keesokan hari, ternyata terlalu siang dan panik. Ingin buru-buru ke kantor lantas setengah perjalanan baru ingat kalau tak membawa peralatan memerah. Sementara payudara terasa penuh dan harus segera diperah. Untuk menyiasati masalah ini, selalu sediakan botol kosong atau plastik ASI di kantor.

Untuk memerah, andalkan kedua tangan. Sebaiknya Anda juga belajar memerah ASI dengan teknik marmet yang hanya menggunakan kedua tangan, bisa melihat contohnya di YouTube. Jadi sewaktu-waktu ketika harus memerah tanpa pompa, Anda tidak paik.

ASI tumpah
Kadang saat memerah ASI, ASI menetes di pakaian dan menimbulkan bekas. ASI mengandung lemak yang sulit dihilangkan. Selalu sediakan kain/sapu tangan atau tisu basah dan waspada saat memerah.

Jika ada yang tumpah ke pakaian atau tercecer, segera bersihkan. Jika terlanjur tumpah di atasan, gunakan scarf untuk menutupinya. Scarf atau pasmina merupakan andalan para ibu menyusui untuk 'menutupi' payudara.

Laporan Gemma Fitri Purbaya

Sumber: The Breastpumps