Kebiasaan Jelek Hadapi Panas Dalam yang Wajib Dimusnahkan

Walau bukan kondisi medis yang mengkhawatirkan, panas dalam bisa bikin aktivitas sehari-hari terganggu.

Dream - Walau bukan kondisi medis yang mengkhawatirkan, panas dalam bisa bikin aktivitas sehari-hari terganggu. Gejalanya pun bervariasi, mulai dari tubuh yang kurang fit, sembelit, sariawan, bibir pecah-pecah, hingga sakit pada tenggorokan. Untuk mengatasinya, hindari kebiasaan jelek saat menghadapi panas dalam berikut ini.

Meminum Air Dingin

Panas dalam bisa disebabkan oleh kekurangan cairan tubuh akibat kurang minum. Banyak orang yang menganggap panas dalam bisa disembuhkan dengan meminum air dingin.

Padahal hal itu justru memperparah radang yang dialami tenggorokan, sehingga terasa makin sakit terutama saat berbicara atau menelan.

Saat panas dalam, sebaiknya minum air putih hangat untuk membuat tenggorokan dan saluran pencernaan terasa nyaman. Selain itu, coba berkumur dengan air garam selama 20-30 detik untuk membantu meredakan sakit tenggorokan dan sariawan. Ulangi setiap beberapa jam untuk hasil yang optimal.

Malas Sikat Gigi

Sariawan yang menghiasi bibir, lidah, atau rongga mulut memang dapat membuatmu cukup tersiksa. Jangankan makan, untuk berbicara atau minum saja perihnya bukan main. Akibatnya, kebanyakan orang jadi malas menyikat gigi karena takut mengenai sariawan.

Padahal kebersihan mulut yang tidak terjaga dapat membuat sariawan semakin parah dan sulit sembuh. Selain tetap rajin menyikat gigi, cobalah untuk berkumur dengan larutan antiseptik atau larutan garam untuk menghambat perkembangan bakteri penyebab sariawan.

Malas Makan

Sembelit, sakit saat menelan, dan sariawan bikin Sahabat Dream malas makan. Padahal nutrisi yang terkandung dalam makanan dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Tapi sebaiknya menghindari makanan yang terlalu pedas, panas, atau dingin yang justru bikin gejala panas dalam semakin parah.

Isi pola makan dengan berbagai buah dan sayur yang kaya akan serat, vitamin, dan mineral yang ampuh untuk melancarkan pencernaan, menguatkan imunitas, dan memenuhi kebutuhan vitamin C. Tambahkan juga sumber vitamin B12 dan zat besi untuk mengatasi tubuh yang kurang fit, seperti susu, yogurt, daging, dan bayam.

Bukannya mereda, beberapa kebiasaan buruk ini justru membuat panas dalam sulit sembuh. Jika Sahabat Dream mencari cara mengatasi panas dalam dengan praktis dan efektif, segera minum Larutan Penyegar Cap Badak. Ramuan tradisional alami ini memanfaatkan Gypsum Fibrosum, Cornu Antelopis, dan Galcareus Spar, yang secara turun-temurun telah dipercaya ampuh mengatasi gejala sembelit, sariawan, bibir pecah-pecah, bau mulut, dan sakit tenggorokan.

Diolah dengan teknologi modern dari Jerman dan diawasi secara ketat menjamin Larutan Penyegar Cap Badak higienis dan halal. Selain tersedia dalam kemasan botol, kaleng, maupun sachet yang praktis, produk andalan Sinde ini juga menawarkan berbagai varian rasa. Mulai dari original yang tidak pahit dan buah-buahan seperti jambu, mangga, atau jeruk yang menyegarkan.

Hindari kebiasaan buruk yang dapat memperparah gejala panas dalam dan atasi dengan cara yang tepat.