Jangan Panik Saat Mata Berkedut, Bisa Jadi Ini Penyebabnya

Jangan Panik Saat Mata Berkedut, Bisa Jadi Ini Penyebabnya

© Mata Kamu Tidak Bisa Berhenti Berkedut? Ini Alasannya 2023 dream.co.id

© Mata Kamu Tidak Bisa Berhenti Berkedut? Ini Alasannya 2023 dream.co.id

Dream - Jangan khawatir jika kamu merasakan mata bekedut, Sahabat Dream.

Kondisi ini cukup umum dialami oleh semua orang dalam beberapa detik. Meskipun terasa mengganggu, namun ini tidak menimbulkan rasa sakit.

© Mata Kamu Tidak Bisa Berhenti Berkedut? Ini Alasannya 2023 dream.co.id

Dokter mata, Inna Lazar, menjelaskan bahwa kedutan pada kelopak mata merupakan kontraksi berulang yang tidak disengaja.

Proses ini melibatkan otot orbikularis oculi yang mengontrol gerakan kelopak mata.

"Biasanya keduatan ini terjadi di kelopak mata bagian atas. Tingkat keparahan kedutan mata ini bervariasi, mulai dari gerakan halus hingga kejang yang lebih parah dan menganggu,"

Dokter spesialis mata, Julia Giyaur, menambahkan bahwa Orbicularis Oculi adalah otot yang sangat halus di sekitar mata kamu.

Otot ini tepat berada di bawah kulit kelopak mata dan berfungsi sebagai penutup kelopak mata serta kedipan mata.

" Kedutan kelopak mata terjadi ketika beberapa serat otot berkontraksi secara tidak normal dan karena otot berada tepat di bawah kulit kelopak mata, kontraksi kecil ini biasanya dapat dilihat dari luar oleh orang lain," jelas dr. Julia.

Alasan Mata Berkedut

2. Stress

Kecemasan yang terkait dengan stres dapat menyebabkan mata berkedut karena peningkatan adrenalin.

Hal ini meningkatkan sensitivitas dan iritabilitas otot-otot mata yang menyebabkan reaksi tidak sadar pada kelopak mata.

"Stres secara keseluruhan bisa meningkatkan kadar adrenalin yang dapat menyebabkan stimulasi berlebihan pada otot di sekitar mata,"

© Mata Kamu Tidak Bisa Berhenti Berkedut? Ini Alasannya 2023 dream.co.id

kata Dr. Julia Giyaur.

3. Kafein

Terlalu banyak kopi espresso bisa menyebabkan mata berkedut karena kandungan kafeinnya dapat merangsang sistem saraf dan otot di sekitar kelopak mata.

Hal ini disebabkan oleh hiperaktifnya saraf dan otot, serta kedutan mata biasanya berlangsung selama kafein masih dalam tubuh.

Maka dari itu, jika kamu mengalami hal ini disarankan untuk mengurangi konsumsi kafein terlebih dahulu ya, Sahabat Dream.

4. Sindrom Mata Kering

Salah satu penyebab kedutan di sekitar mata adalah kekurangan produksi air mata yang akhirnya menyebabkan mata kering.

Jika kamu mengalami hal ini, sebaiknya berkonsultasilah dengan dokter mata untuk mendapatkan resep obat tetes air mata.

5. Iritasi mata

Paparan lampu neon yang terang, polusi udara, atau terkena benda asing dapat menyebabkan mata iritasi dan berkedut.

Ketika kotoran ini masuk ke dalam kelopak mata, hal tersebut dapat mengakibatkan peradangan dan kemerahan yang memicu reaksi otot dan kedutan pada mata.

Cara Menghentikan Kedutan Mata

Sebagai cara paling mudah untuk menghentikan kedutan pada mata,  disarankan agar kamu mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat.

Seperti, mengurangi konsumsi kafein, memastikan tidur yang cukup selama 7-9 jam, mengelola stres, dan menjaga pola makan yang seimbang.

© Mata Kamu Tidak Bisa Berhenti Berkedut? Ini Alasannya 2023 dream.co.id

Selain itu, disarankan untuk beristirahat selama 5 menit setiap 20-30 menit saat membaca atau menggunakan komputer.

Jika alergi menjadi penyebab kedutan mata, penggunaan kompres dingin atau hangat dapat membantu menenangkan kelopak mata.

Sebagai solusi lain, gunakan obat tetes mata untuk mengatasi kedutan akibat kekeringan mata.

Laporan: Aisyah Cryshanty/ Sumber: Popsugar.com.

Dream.co.id hadir di WhatsApp Channel, follow buat tahu informasi terkini di link ini
https://bit.ly/DreamcoidWAChannel.