Mudah Burnout Akibat Hustle Culture? Begini Jurus Jitu Bikin Tubuh dan Pikiran Kembali Segar Tanpa Biaya Mahal-Mahal

Perbaiki Manajemen Waktu Kerja, Terapkan Work Smart Bukan Work Hard

Manajemen waktu kerja yang buruk, menjadi salah satu akar kenapa sampai terjebak hustle culture. Supaya hal tersebut tak sampai kamu alami, pastikan untuk work smart bukan work hard. Artinya, bekerjalah sesuai jam kerja yang berlaku.

Misalnya, dalam waktu kerjamu sehari adalah 8 jam, maka pastikan semua pekerjaan dapat terselesaikan di waktu tersebut. Selesaikan yang sanggup kamu tangani duluan. Dengan begitu, kamu pekerjaan bisa selesai tepat waktu, kamu pun tak perlu sampai lembur, apalagi membawa pekerjaan ke rumah. Sebab, hal tersebut hanya akan membuatmu lelah fisik dan pikiran.

Hidup Bukan Hanya Buat Bekerja, Bersosialisasilah Jangan di Rumah Aja!

Setelah bisa menerapkan work smart dengan baik, lanjutkan sisa waktu di luar jam kerjamu untuk aktualisasi diri. Caranya, dengan bersosialisasi dengan teman-teman, kerabat maupun orang terdekat lainnya. Tujuannya, biar hidupmu lebih berwarna dan tidak monoton cuma tidur dan kerja saja.

Terlebih lagi, sosialisasi ini juga bisa dimaksimalkan untuk menambah koneksi. Siapa tahu dengan sering berjumpa dengan banyak orang-orang berpengalaman, kamu bisa mendapatkan koneksi pekerjaan yang lebih baik. Jadi, kamu bisa pindah ke tempat kerja baru yang jauh lebih baik buat kehidupanmu.

Asah Skill dengan Hobi Baru Biar Kualitas Dirimu Semakin Meningkat

Ada yang bilang hidup itu harus progresif atau berkembang dari waktu ke waktu. Jika kamu hanya fokus pada satu pekerjaan saja, maka kamu tak akan punya kesempatan untuk meningkatkan kualitas diri. Oleh karena itu, selain untuk bersosialisasi, manfaatkan waktu lain di luar jam kerjamu untuk menambah skill baru.

Skill baru ini pun bisa kamu dapatkan dengan mencoba beragam hobi baru yang menarik. Misalnya, jika suka berkreasi di dapur, kamu bisa coba-coba bikin aneka pastri atau kukis dengan resep-resep viral di media sosial. Jika sudah berhasil, cobalah untuk menawarkannya ke orang terdekat, minta masukan. Siapa tahu dari situ, banyak yang tertarik pesan dan akhirnya berkembang jadi usaha sampingan yang menyenangkan.

Mulai Nikmati Quality Time dengan Beragam Hal yang Menyenangkan

Tak kalah penting, manfaatkan waktumu di luar jam kerja untuk quality time juga. Tak melulu dengan kegiatan yang mahal-mahal, seperti belanja barang mewah atau manjakan diri di tempat spa terkenal. Kamu bisa kok quality time di rumah tanpa harus keluar modal banyak-banyak.

Misalnya saja, baca buku sambil mendengarkan musik, biar lengkap lengkapi dengan secangkir teh herbal. Bisa juga mencoba meditasi bermodalkan tutorial dari media sosial. Hitung-hitung, bisa menyegarkan tubuh dan pikiran di waktu bersamaan. Tak kalah menarik, kamu bisa coba mandi berlama-lama dengan sabun mandi yang punya kesegaran dan keharuman tahan lama, seperti GIV Hijab Perfumed Beauty Body Wash Rose Water & Argan Oil.

Kenapa? Varian GIV Hijab Perfumed Beauty Body Wash baru tersebut hadir dengan rose water dan argan oil. Nah, Rose water dapat memberikan sensasi harum bunga mawar. Sementara itu, argan oil dapat berperan sebagai emolien alami, karena mengandung squalene yang bisa mengunci kelembapan pada kulit dan mengurangi bercak-bercak kering. Squilene juga dapat berperan dalam mengontrol produksi minyak pada kulit.

Berkat kandungan tersebut, GIV Hijab Perfumed Beauty Body Wash Rose Water & Argan Oil dapat diandalkan untuk merawat dan melembutkan kulitmu saat mandi. Busanya yang begitu lembut di kulit dan parfumnya yang begitu harum, dapat menjagamu tetap segar dengan keharuman memukau yang tahan lama.

Hasilnya, bukan saja bikin tubuh lebih bersih, tetapi juga bisa membuat tubuh sekaligus pikiranmu kembali segar dan harum seharian. Rasa bahagia pun akan menghampirimu, sehingga berkegiatan pun dapat dilanjutkan dengan mood yang bagus. Yuk, refresh body & mind sekarang juga dengan GIV Hijab Perfumed Beauty Body Wash Rose Water & Argan Oil!