Tape Pereda Pegal Atlet Ternyata Aman Digunakan Ibu Hamil

Seorang terapis fisik menyarankan agar ibu hamil menggunakan tape ini di bagian punggung dan perut bawah.

Dream - Keluhan pegal, nyeri dan kram di area kaki, pinggang hingga perut kerap dialami ibu hamil. Penambahan berat badan serta perubahan hormon jadi pemicunya. Keluhan pegal bisa dikurangi dengan penggunaan body wrap atau korset khusus untuk ibu hamil yang banyak dijual di pasaran.

Satu lagi yang bisa digunakan untuk mengurangi dan mencegah tubuh pegal-pegal saat hamil yaitu kinesiology tape atau sering disebut KT tape. Tape ini sebenarnya lazim digunakan para
atlet untuk menyangga dan menjaga otot agar tetap stabil serta mengurangi nyeri.

Tapi banyak ibu-ibu hamil, memposting foto di Instagram menggunakan tape tersebut. Baik di area kaki, paha, punggung, bahkan perut. Sebenarnya, amankah penggunaan KT tape pada ibu
hamil?

" Kinesio tape sering digunakan untuk mengurangi level nyeri dan pegal pada otot. Pada sebuah penelitian kecil terungkap kalau tape tersebut memang bisa meredakan nyeri punggung yang sering dikeluhkan ibu hamil. Penggunaannya juga aman bagi kehamilan," ujar dr. Hansa Bhargava, senior medical officer WebMD, seorang spesialis anak, seperti dikutip dari Pop Sugar.

Untuk penggunaannya sendiri, memang sebaiknya dikonsultasikan dengan dokter kandungan. Agar penggunaannya maksimal, Heather Armstrong seorang terapis fisik menyarankan agar ibu hamil menggunakan tape ini di bagian punggung dan perut bawah.

" Mungkin fungsinya seperti korset tapi lebih praktis karena bentuknya yang tipis. Untuk menempel di bagian punggung memang sulit dilakukan sendiri, mintalah pasangan atau orang lain untuk menempelkannya," ujar Armstrong.

Bisa ditempel menyilang untuk perlindungan otot yang maksimal. Untuk area perut bawah juga sangat baik sebagai penyangga agar mengurangi pegal dan nyeri area kaki dan tulang selangka.