Ragam Diet Sehat Para Artis, Kamu Pilih yang Mana?

Reporter : Annisa Mutiara Asharini
Selasa, 19 November 2019 12:12

Foto: Deki Prayoga/Dream

Ada Nia Ramadhani sampai Dewi Hughes.

Dream - Tubuh ideal merupakan idaman setiap orang, termasuk artis yang harus tampil sempurna di hadapan publik. Selain rutin berolahraga, mereka juga dihadapkan dengan keperluan diet.

Berat badan ideal memang sangat dibutuhkan oleh para artis. Selain lebih sehat, penampilan juga lebih enak untuk dipandang. Tak heran jika banyak artis rela menempuh berbagai cara untuk mendapatkan tubuh ideal.

Tak selalu mengandalkan prosedur estetika, tubuh ideal juga bisa diperoleh dengan cara paling sederhana yaitu diet. Ada banyak artis yang berhasil mendapatkan tubuh idel dengan menempuh gaya hidup sehat, lho.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini para artis yang sukses menurunkan berat badan mereka dengan diet sehat:

1 dari 3 halaman

Dewi Hughes

Dewi Hughes Turun 11 Kg Dalam 1 Bulan, Intip Cara Dietnya

Presenter yang terkenal di era 2000-an ini mendadak jadi perbincangan usai menurunkan bobot 90 kilogram dengan cara diet. Metode diet yang diberi nama 'Diet Kenyang' itu menggabungkan pola makan sehat dengan pikiran tenang.

Dewi meninggalkan makanan pokok masyarakat Indonesia, yakni nasi. Ia memperbanyak konsumsi sayur dan buah-buahan serta meminum air putih dalam kurun waktu 30 menit sekali. Hasilnya, wanita yang juga pakar hypnoterapi ini mendapatkan berat badan 59 kilogram dari 150 kilogram.

Tina Toon

Namanya Dicatut Kasus Suap Meikarta, Ini Tanggapan Tina Toon

Masih ingat dengan penyanyi cilik Tina Toon? Ia mengejutkan publik dengan perubahan tubuh yang sangat drastis. Dengan mengurangi konsumsi nasi dan roti, Tina Toon yang semula bertubuh gemuk kini terlihat langsing. Konsumsi buah, sayur, air putih dan rutin fitness juga menjadi rahasia diet Tina Toon.

2 dari 3 halaman

Aurel Hermanysah

Dicum Fans, Lihat Reaksi Aurel Hermansyah

Beranjak dewasa, putri pasangan Anang Hermansyah dan Krisdayanti banyak menunjukkan transformasi yang sukses bikin pangling. Selain wajah cantik, tubuh Aurel juga terlihat langsing dengan melakukan kombinasi diet dan olahraga.

Putri sambung Ashanty ini tak lagi mengonsumsi nasi, rajin berolahraga dan memperbanyak konsumsi sayur dan buah-buahan.

Raisa Andriana

raisa andriana

Raisa mungkin tak terlalu banyak mengalami perubahan. Namun jika diperhatikan, istri Hamish Daud memiliki wajah lebih chubby sebelum menjadi penyanyi terkenal.

Pelantun Serba Salah melakukan diet yang sangat mudah. Yakni dengan rutin berolahraga dan memperbanyak konsumsi air putih. Selain melangsingkan tubuh, air putih juga membantu aktivitas Raisa di dunia tarik suara.

3 dari 3 halaman

Nia Ramadhani

Nia Ramadhani By Deki

Hampir berkepala tiga, Nia Ramadhani yang kini dikaruniai tiga orang anak masih memiliki tubuh ideal. Selain cantik, tubuh istri Ardi Bakrie sukses bikin iri banyak orang.

Diet yang dilakukan Nia pasca melahirkan terbilang cukup ketat. Ia mengonsumsi telur untuk sarapan dan menghindari nasi. Untuk makan siang, Nia memakan daging. Sementara di malam hari, Nia hanya memakan satu buah alpukat.

Tike Priatnakusumah

Tike Priatnakusumah Tunjukan Perubahan Tubuhnya Pakai Gaun Ivan Gunawan

Berbeda dengan artis lain, Tike tidak menghindari nasi ketika diet. Pola makan dalam sehari dibagi menjadi tiga makan berat, dua kali makan buah dan satu kali makan roti gandum. Tika bahkan masih sesekali mengonsumsi gorengan.

Namun bukan berarti dietnya asal-asalan. Tika menghitung setiap makanan yang dikonsumsi dengan membatasinya sebanyak 100 gram. Lewat diet tersebut, ia berhasil memangkas berat sebesar 25 kilogram.